Segunda-feira, 12 de Fevereiro de 2007

Sabotadores

76y.gifÁs vezes sem necessidade as coisas tornam-se muito mais difíceis, podemos estar motivadas, ter produtos light em casa e nem estar com vontade de fazer asneiras, mas... ora passo a explicar, tenho a minha mae (que veio do alentejo) em casa há 2 semanas...o q dizer qdo ela nos prepara peixinho frito com arroz de tomate por exemplo? ou migas à alentejana com carne e entrecosto? bifanas (porco) fritas com batata frita e ovos caseiros estrelados(qdo só andava a comer peru, frango ou vaca)?, carne de porco com ameijoas?...qdo ela traz paozinho alentejano e queijinhos?...pois é as coisas complicam-se

posso tentar comer menos quantidade mas isso leva a discussoes menos simpaticas q ando a comer pouco etc etc...posso tentar evitar que a minha bifana seja frita..e tentar q seja grelhada..além dos comentários de se fazer comida à parte ainda arrisco de novo a discussao menos simpatica quando sinceramente tudo o q quero é não comer fritos ensopados em óleo e acompanhar as refeiçoes com mais legumes etc do que batatas fritas...mas parece q querer isso é quase herético (isto vindo de uma pessoa com quase 60 anos e muito excesso de peso)...nem para ela os fritos seriam aconselháveis, mas vá lá explicar-se isso

todas as pequenas mudanças q fiz na minha alimentaçao e q se tornaram parte da minha vida e do modo de cozinhar, sao neste caso postos em casa..pq nao quero os bifes fritos, pq nao quero os acompanhamentos fritos, pq nao como pao com manteiga ou doces de manha e leite com café(como sempre um iogurte com flocos de cereais)...às vezes para evitar discussoes acabo por comer...como a tigela de doce q me é oferecida, como a fatia de bolo, como a carne de porco, como, como como..."para ser uma boa menina"..como também fazia antes
Sinceramente é uma situaçao com a qual nao consigo lidar facilmente...q nao querer comer isto ou aquilo, ou comer menos quantidade de uma coisa q eu sei q me faz mal seja encarada como uma desfeita ou uma afronta

Estou habituada a fazer as coisas à minha maneira, p.a. é iogurte com cereais, fruta durante o dia, iogurtes, gelatina light, refeiçoes de carne magra ou peixe, nada de fritos, só grelhados, cozidos etc, pão integral e não branco, evito compotas, manteigas e maioneses, enchidos e queijos gordos, etc
Com isto nao digo q nao como asneiras, claro q sim e claro q como massas etc mas tento nao as fazer TODOS os dias! O ambientre q é criado é de asneiras todos os dias. Um ou dois dias por semana de asneiras chega, nos outros dias é necessário o bom comportamento para a balança cooperar
Enfim...
764.jpgMudando de assunto, estou a aplicar diariamente um creme nas zonas difíceis...já tive mtas fases em q achava q nem valia a pena..ou q nao me dava ao trabalho..mas agora estou determinada..a celulite é mais q muita (mesmo!) o acolchoado completamente visível, e os tratamentos em institudo sao caros, nao dá pra encarar agora..por isso vai cremezinho de manha e à noite!
by Cat às 22:58
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67 comentários:
De Daniela a 13 de Março de 2007 às 18:04
De 90 Kgs para 55? Uau .. os meus parabens !! Quem me dera ter essa motivação. Quanto tempo levaste para perderes todos esses kgs? bjs
De marie a 11 de Março de 2007 às 15:04
Amiguinha, obrigada por me dares sempre aquela força! Desta vez passei por uma falta de motivação daquelas!... Mil beijinhos e quando vieres ao Porto diz, está?
De branquinha a 10 de Março de 2007 às 16:20
Que é feito de ti?Não tens dito nada :(
De Moura ao Luar a 9 de Março de 2007 às 16:13
Olha a minha mãe faz sempre questão de me relembrar como tou gorda e de como isso é feio e faz mal à saude.....
De caralinda a 7 de Março de 2007 às 13:04
Olá cat, queria dizer-te que sem colocarem o nome do blog, referiram o teu na revista pública do fim de semana...beijinhos
De Maria a 4 de Março de 2007 às 18:21
Assino por baixo. Também deixei de gostar de mim e, para finalizar apareceram 2 problemas de saúde. E apartir do momento em que me foi explicado que os problemas de saúde tinham unica e exclusivamente a ver com o meu excesso de peso...acabou-se a má vida. Beijos para ti.
Se quiseres o meu blog é http://golfinhosnohorizonte.blogspot.com (http://golfinhosnohorizonte.blogspot.com)
De Slvia a 3 de Março de 2007 às 00:47
A minha celulite já não vai lá com cremes... :) Nem penso mais nisso para não me deprimir! Há coisas piores a acontecer no mundo...
Bom fim de semana!
http://sunshine.blogs.sapo.pt/
De Miss Slim a 2 de Março de 2007 às 13:45
Oi há muito que não passava por cá...
Falta de Time

Eu não tenho esse problema, a minha mamãe é toda Super Light.

Kiss e Bom Fim de Semana
De Socer a 1 de Março de 2007 às 23:04
Olá! "cai" aqui por acaso (é o google ;) mas tive a oportunidade de ler algumas coisas, nomeadamente na dieta com as "40 guerreiras" (gostei do nome, é sugestivo).

Acho que uma atitude saudável perante a vida é a solução para muitos problemas, quer físicos, quer mentais.

A solução para o caso da tua mãe é queimar todas essas calorias extra. Eu felizmente consegui reduzir, por exemplo, lá em casa, as batatas fitas 5 x por semana para apenas 1x. Infelizmente, na nossa sociedade, acabamos por transformar a refeição, que devia ser a mais ligeira, na mais importante (porque é feita em casa e com mais tempo).

Para quem tem possibilidades eu recomendo exercício físico, muito, não precisando de ser muito puxado, apenas em quantidade e que varie, não só para tonificar todos os músculos mas também para evitar a fadiga pela monotonia. Mais músculo, mais calorias queimadas por não se fazer nada a não ser viver (metabolismo basal).

O metabolismo é, na realidade, o que deve ser alterado para quem gosta de comer "à vontade". E isso não é fácil.

Quando alguém teve excesso de peso por algum tempo, mesmo perdendo-o, é difícil perdê-lo "localizado", levando por vezes a que a pessoa seja obrigada a reduzir os níveis de massa gorda no corpo para valores muito baixos para que depois volte a estabilizar, sem "barriga" nem "papos", etc. Mais uma vez, o exercício ajuda.

Também é possível que através de saunas ou "banhos turcos" se tonifique o corpo, sendo para isso necessário tomar um duche de água fria logo após, mas que não ultrapasse os 30 segundos! (o choque térmico activa a circulação e tonifica os músculos)

Boa sorte a superar esta fase! E força!
De Clara a 26 de Fevereiro de 2007 às 12:51
Boa semaninha para ti.
Beijinhos da clara

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