...medo....muito medo...(tou na casa da sogra por 3 dias - vimos passar o aniversário do meu gaijo) e é tudo frito ou com molhos e bebidas alcoolicas e sobremesas e se não como é por isto e qdo se diz q já chega ora toma lá mais uma colherada...TOU FEITA...aqui e agora não há nada a fazer...é tentar minimizar os estragos e seguir em frente....tava-me a correr tão bem q até tou com medo de ver o prejuízo...até parece q assim as coisas não me sabem bem só de pensar no meu ponteiro da balança a andar para trás!!!! os meus ricos 60s estavam tao perto!!!
Resumo so far:
semana 0 - 24 abril - 87,7kgs
semana 1 - de 8 maio a 14 maio - 85.4 - .naopesei. - 3x 40 mins + 1x 45min
semana 2 - de 15 maio a 21 maio - 82.4 - .naopesei.
semana 3 - de 22 maio a 28 maio - .naopesei. - .naopesei. - 2x 40 mins
semana 4 - de 29 maio a 4 junho - 81.2 - 79.7 - 3x 40 mins
semana 5 - de 5 junho a 11 junho - 79.7 - .naopesei.
semana 6 - de 12 junho a 18 junho - .naopesei. - .naopesei. - 1x 48 mins + 1x 45 mins
semana 7 - de 19 junho a 25 junho - 78.1 - .naopesei. - 1x 75 mins + 1x 60 mins
semana 8 - de 26 junho a 2 julho - 75.5 - .naopesei. - 1x 55 mins + 1x 50 mins
semana 9 - de 3 julho a 9 de julho - 74.2 - .naopesei. - 2x 60 mins + 1x 70 mins
semana 10 - de 10 julho a 16 de julho - 72.6 - .naopesei. - 1x 70 mins + 2x 50 mins + 1x 60 mins
semana 11 - de 17 julho a 23 de julho - 71.0 - .naopesei. - 3x 60 mins + 1x 90 mins + aula hidro
semana 12 - de 24 julho a 30 de julho - começa hoje!!! (MEDO)...90 mins done