6 comentários:
De Sofia a 12 de Março de 2012 às 12:45
Acompanhava este blog "silenciosamente" à anos...emagreci cerca de 16kg na altura e depois o tempo foi passando...passando, não sei o que me aconteceu, sou uma falhada...deixei de me olhar ao espelho, perdi completamente a realidade da minha aparencia, fui engordando e nada fiz para me "parar"...conclusão em alguns anos, engordei e peso o que nunca pesei na vida...tenho 44 kilos para perder se quiser voltar ao peso que tive e não sei o que fazer...sinto-me sozinha e impotente...desculpe o desabafo...vejo que tem lutado todos estes anos e admiro-a muito! Sei que dentro de si existe uma lutadora e sei também que vai dar a volta por cima...estou a torcer por si! Um beijinho... sofia
De blogdaminhadieta a 2 de Abril de 2012 às 14:37
Sofia, acho que o que tem a fazer é começar! Definir objectivos, pensar que tem direito a sentir-se melhor e definitivamente saber que não é uma falhada. Quando queremos conseguimos. Quando estava (ainda) mais gorda do que agora começava dietas mas não dizia a ninguém para, se não resultasse, não sentir que tinha falhado. Mas agora que convenci o meu marido a ir comigo à nutricionista acho que envolver 1 membro da família ou um amigo torna tudo muito mais fácil. E fazer um blog. Falar das dificuldades, estar informada sobre alimentação saudável e exercício físico. Somos responsáveis pela nossa saúde. Beijinhos e boa sorte

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