Quarta-feira, 23 de Junho de 2010

73.6 Modo Guerreiro

Objectivo nº 1 da Cat em modo Guerreiro: Recuperar das asneiras, voltar ao 72.0kgs

Objectivo nº2: Sair dos 70kgs...por mim é já! e se não fosse parva este mês já lá estava...enfim...uma mulher não é de ferro

Ainda não arranjei uma "cenoura" forte o suficiente, mas estou à procura!

Meios:

Ter em atenção beber mais liquidos

Comida sem asneiras nem desculpas da treta

Controlar a obstipação

Incentivar o exercício físico (q eu odeiooooo)

E como arranjo sempre desculpas para não o fazer:


A partir de agora quero tentar fazer 20kms semanais...não é mto mas é um começo...dá 5kms em 4 dias diferentes...nem me obrigo a dias certos q é para não haver desculpas....já me estou a ver e tudo:

"ah mas o tapete era às terças e quintas e ontem era quinta mas só cheguei a casa tarde e nao deu mm....hoje é sexta e até dava tempo mas não é dia de tapete...sim sim menina Cat!"

....nao interessa os dias....se chegar a domingo (mm q tenha feito sábado) e ainda só estiverem feitos 15kms, é levantar o rabinho do sofá para acabar a meta semanal com 20kms feitos

A ver se assim com metas semanais resulta pq senão estou sempre a evitar o tapete, mesmo com o trambolho do tapete estando ao lado do sofá!!! Ontem já fiz 5.1kms...já só faltam 15kms

***Sem Desculpas!*** É possível, e eu sou capaz!

 

ps: catemdieta@gmail.com

by Cat às 12:53
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4 comentários:
De Anónimo a 23 de Junho de 2010 às 14:54
Isso mesmo há que ter foça de vontade e esquecer os dias se são 15 km são mesmo 15km que temos de fazer, eu sei que falar/escreer é facil e que sabe bem melhor ficar no sofá a ver um filme ou uma serie, mas ñ custa nada vamos lá, eu como sabes tou começando ams como estou na região do calorzinho e da praia (Algarve) e como ñ tenho passadeira tenho ido caminhar todas as noites e vou começar a tentar ir ora praia correr vamos ver...
Força ai amiga...
De Matilde a 23 de Junho de 2010 às 23:16
É assim msmo!!! Toca a arrebitar!!! Eu também não amo nada o exercício físico mas se te habituares a fazê-lo com frequência, verás resultados do teu esforço e passarás a odiá-lo um bocadinho menos!!! lo
l
De Lilith a 24 de Junho de 2010 às 11:30
é assim mesmo, linda: em modo guerreira imparável! gostei gostei :) força!

beijos :)
De Su a 24 de Junho de 2010 às 14:09
Ao ataaaaque!

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