Quarta-feira, 16 de Março de 2005

exercício - 1 - 16/03

lil.jpgHoje o dia correu bem...
pa: lactimel + 1 chavena leite com café (esqueci-me de comer + alguma coisa, saí a correr para a aula de conduçao)
almoço: bife peru grelhado + salada
...dei um pontapé no traseiro a mim mesma depois de ler o post da new me e fui para o ginasio...30 min bicicleta + 30 min tapete em passo mto rápido + 10 remo = 1h10 min exercicio
jantar: 2 tostas integrais bimbo com fibras lipoactivas + 1 queijo fresco matinal magro e sopa caldo verde
Ena 1 dia sem deslizes!

bem ás tantas deviamos receber comissao da "FNAC" por tanta publicidade lol
by Cat às 23:04
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3 comentários:
De Snia a 17 de Março de 2005 às 12:28
Parabéns o dia de ontem foi 5 estrelas :) Concordo que mereciamos regalias devido à publicidade feita à fnac... inda por cima gastei dinheiro em livros sobre dietas e não eram lá grande coisa :)
Beijito
De Snia a 17 de Março de 2005 às 12:14
Oi!
Desculpa, ontem não pude visitar-te para responder à tua pergunta! Vou ao ginásio, pelo menos 3 x por semana e, às vezes 4 x, principalmente quando está próximo o Verão! E faz-me bem, sinto-me muito melhor! O ginásio que frequento chama-se curvas e é um ginásio só para mulheres!
Fica bem*** Bjinhos***
De newme a 17 de Março de 2005 às 06:21
CONCORDO!!! Ao menos uns livrinhos à "borlex" sobre alimentação saudável, não?
Afinal a publicidade é imensa estes ultimos dias!
Sim senhora,muito bem comportada, ginásio e tudo... eu é que não há maneira de me dar um pontapé desses.
Beijnhos

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