Terça-feira, 18 de Maio de 2010

Alto Astral - Just breath


Tenho andado num stress gde ultimamente e tudo me parece difícil de alcançar...hoje mm vendo um 75.3 na balança saltei de manhã para a passadeira (q já nao era usada há 2 semanas) e fiz 45min com os easytone novos...detonei 400cal e 5km...e senti-me MM BEM depois do exercício...PODEROSA...capaz de vencer qq dieta..CAPAZ DE TUDO!!!
(isto depois passa assim q chegar a fominha lol mas por agora quero aproveitar!)

Deus sabe q não há maior calina para fazer exercício q eu...consigo arranjar mil desculpas para nao o fazer...custou ir para a passadeira, custou fazer, mas soube mm bem depois....aquela sensação de dever cumprido!
A seguir um creminho roc anti celulite e o meu drenante no papo PORQUE EU MEREÇO!

Mai nada!....Just breathe...

pa: iogurte c/ punhado de cereais
almoço: hamburguer + salada
lanche1: maça + 1bolacha torrada
lanche2: iogurte liquido
jantar: sopa + peru + nesperas
1.5l chá + drenante
by Cat às 11:38
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5 comentários:
De Su a 19 de Maio de 2010 às 09:01
Olha que uma pessoa depois de se habituar a fazer exercicio não quer outra coisa e até sente falta. Eu sempre odiei mexer-me, mas agora se tou mais de uma semana parada começo a ressentir-me.

E tu és capaz de tudo!!! Fiquei com vontade de comprar esses easy tone... Quanto é que custaram? Beijinhos ***
De ka a 18 de Maio de 2010 às 22:26
força mto força e continua com esse alto astral...
beijocas
De Lazy cat a 18 de Maio de 2010 às 21:29
Pois mereces sim senhora. E estou a gostar muito dessa confiança, continua ssim que a balança só pode descer ! Forçaaaa "
bjcs
Lazy Cat
De Lilith a 18 de Maio de 2010 às 20:04
eu também sou assim: preguiçosa para começar com o exercício, tenho quase que me obrigar a fazer mas no fim é a melhor sensação do mundo, parece que libertámos banha e toda a energia negativa :)

beijos :) e continua cheia de força!
De Jucas a 18 de Maio de 2010 às 19:00
Olá Cat!
Obrigada pela visita no meu blog e pelas palavras simpáticas!! Tb acho que a fita na cintura é um bom truque ;)
Tb achei giro termos medidas similares! E se tu achas que tens um bocadinho de rabo e pernas a mais, devias ver a minha barriga. E não sai nem por nada.
Beijinho e força para a dieta!

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