...a falta de exercício esta semana tá 5 estrelas..parece história mas não consigo ter tempo...ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Resumo so far:
semana 0 - 24 abril - 87,7kgs
semana 1 - de 8 maio a 14 maio - 85.4 - .naopesei. - 3x 40 mins + 1x 45min
semana 2 - de 15 maio a 21 maio - 82.4 - .naopesei.
semana 3 - de 22 maio a 28 maio - .naopesei. - .naopesei. - 2x 40 mins
semana 4 - de 29 maio a 4 junho - 81.2 - 79.7 - 3x 40 mins
semana 5 - de 5 junho a 11 junho - 79.7 - .naopesei.
semana 6 - de 12 junho a 18 junho - .naopesei. - .naopesei. - 1x 48 mins + 1x 45 mins
semana 7 - de 19 junho a 25 junho - 78.1 - .naopesei. - 1x 75 mins + 1x 60 mins
semana 8 - de 26 junho a 2 julho - 75.5 - começa hoje!!! - 1x 55 mins
Pois é tou aqui sogadita no meu cantinho a dar um passo de cada vez...persistente e teimosa em direcção ao meu objectivo. E tu?? beijos
...7kms passadeira (1 horita de exercício de manhã)........e depois almocei leitao acabadinho de assar crocante + salada + batatas fritas + um vinhozinho maravilhoso....eu não sou de ferro...lol
jantar: cerejas
Espero não estragar *muito* no fds com o meu gaijo....omg menos 11 kgs desde 25 de abril....q bom!
adoro comprar cremes mas depois usar é outra história...meti na cabeça q nao compro mais nenhum enquanto não usar o pack de 2 rocs para a celulite q tinha...e tou quase a acabar os 2 frascos! resultados na celulite nao sei se há mas persistencia tem havido e nada de estrias desta vez devido à pele estar hidratada...copo meio cheio!
tenho 40% gordura no corpito...omg!
Resumo so far:
semana 0 - 24 abril - 87,7kgs
semana 1 - de 8 maio a 14 maio - 85.4 - .naopesei. - 3x 40 mins + 1x 45min
semana 2 - de 15 maio a 21 maio - 82.4 - .naopesei.
semana 3 - de 22 maio a 28 maio - .naopesei. - .naopesei. - 2x 40 mins
semana 4 - de 29 maio a 4 junho - 81.2 - 79.7 - 3x 40 mins
semana 5 - de 5 junho a 11 junho - 79.7 - .naopesei.
semana 6 - de 12 junho a 18 junho - 1x 48 mins + 1x 45 mins
semana 7 - de 19 junho a 25 junho - 78.1 - (mais porcaria feita no fds claro, q sábado vi o 77.9...)