Segunda-feira, 24 de Maio de 2010

Nova semana

imagesCADYREW1.jpgNova semana pela frente, cheia de bom comportamento (espero eu)!...O fds correu tudo ok mto controladinho, hoje nao foi o menu rotineiro, mas tb nao foi pisar na jaca em gde...ou seja:

1.5l chá verde + drenante
pa: iogurte + flocos
almoço: salada + atum natural
lanche: iogurte liquido +1bolacha torrada
jantar: camarao no forno + 1torrada c/philadephia light+ 1 sagres bohemia (a ver o jogo da selecção, q nem golos teve :(

Ok ora cá está o q saiu da rotina da sopita ao jantar...no entanto enquanto os restantes paparam torradas c/ camembert ou c/ manteiga...eu papei 1 só c/ philadelphia...e enquanto os restantes paparam uma carninha assada a seguir aos camaroes, eu já não lhe toquei...portanto acho q nao me saí mto mal em termos de escolhas (e o facto de nao querer deitar a perder todo o esforço dos ultimos dias/semanas ajudou ;)

se a cerveja era dispensavel? claro q sim...mas sinceramente soube bem e foi uma escolha consciente...nao foi tipo " ai eu nao quero nao quero nao quero, segurem-me q eu nao me consigo controlar e está-me ali a chamar e eu nao quero"....como acontece com as bolachinhas às vezes lol E acho q em termos mentais, há uma boa diferença...e em termos de reeducar o meu comportamento alimentar tb

cometi um deslize sim fora dos meus alimentos permitidos, mas consentido (foi tipo um crash teste, um acidente controlado) e sem entrar no "perdida por cem perdida por mil"..."já q tou a beber cerveja e já estraguei o dia, mais vale comer as torradas, já q tou a comer torradas e já estraguei a dieta, mais vale comer sobremesa"...etc etc etc...nao entrei no "vale tudo"

deslizei? sim...enfiei o pé na jaca numa bola de neve de asneiras? não... desistir? NUNCA!!!
by Cat às 22:36
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7 comentários:
De Matilde a 25 de Maio de 2010 às 14:04
De vez em quando não faz mal nenhum e eleva-te o espírito!!! Até eu bebi um copo de vinho tinto no fim de semana!!!
De Marcinha a 25 de Maio de 2010 às 13:46
boa semana para ti tambem linda! e muita força, continua a insistir e nunca desistas porke deslizes todos cometemos e sao saudaveis!
beijolinhas
De Smile a 25 de Maio de 2010 às 13:24
Olá,
O problema dos pequenos deslizes qdo os faço é q depois fica dificil parar a bola de neve q falas.
Parece-me q no teu caso está controlado :)
De Lilith a 25 de Maio de 2010 às 11:25
não me parece que por teres um dia diferente na semana te vás prejudicar, não se pode é abrir uma excepção todos os dias :D mas eu já sei que tu sabes isso muito bem e és um exemplo de força!

beijos :)
De susana a 25 de Maio de 2010 às 08:52
Ora nem mais. Uma cerveja não é assim um pecado mortal. Continuas a ter força de vontade e isso é que interessa. Bjs
De Kat.ita a 25 de Maio de 2010 às 07:01
é assim mesmo que temos de pensar.. apesar dos pesares.. termos consciência do que fizemos, e que o fizemos, mas estamos dispostas e somos capazes de ficar por aí.
Parabéns e força na luta!
De Alexandra a 25 de Maio de 2010 às 00:28
Um pequeno deslize de vez em quando não faz mal a ninguém, pelo contrário alegra-nos as vidas. Sem pecado... Sem culpas!!
Boa semana e um abraço, Alexandra

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