Quarta-feira, 7 de Junho de 2006

Guerreira

guerreira_.jpgObrigada pelos comentários tao simpáticos amigas..Realmente é uma felicidade só, mandar o raio do 6 embora...tal como foi mandar o 7, o 8 e o 9! Estou mto contente e ontem insisti e fui novamente ao ginasio, (fui quarta passada, domingo e ontem terça feira (pra quem me conhece já nao é nada mau).. pq eu tenho ginasite (alergia a ginasios).
A ver se esta semana me consigo comportar nos jantares q têm sido o meu calcanhar de aquiles nos ultimos 2 meses (nada de sopa e saladas e mta carninha, massas, tudo e mais alguma coisa regados a vinho e uma sobremesa ou outra, uma desgraça) para ter um bom resultado na primeira pesagem da batalha de verao sexta feira..eu sei q sou capaz, basta empenhar-me (e ignorar as criticas e comentarios durante o jantar de "nao acredito em dietas", "nao devias fazer dieta", "nao era melhor comer mais isto ou aquilo?"), o problema é qdo às vezes as nossas prioridades sao outras e olha o bom comportamento fica em segundo plano
Nao me posso esquecer de ir sempre comendo de 3 em 3 horas mais ou menos, embora achasse idiota no inicio (há uns anos) acabei por perceber q o meu corpito vai cedendo mais facilmente a perder peso se o fizer...realmente funciona
Jnhos, Cat
8º dia - terça - Pesagem - 59,9 - Menos 1,1kg
pa: iogurte soja + cereais
almoço: vegetais salteados c/ queijo
lanche1: 1 pessego + 2 tostas integrais c/queijo + 1 agua formas luso
lanche2: 1 pessego + 1 iogurte liquido
jantar: salada de alface, cenoura, ovo, frango, alcachofra e molho cocktail
1 lt de chá
2 horas exercicio: 1h10 marcha + 30m eliptica + 20m bicicleta
by Cat às 11:53
link | comentar | favorito
31 comentários:
De susanavivermais a 30 de Junho de 2006 às 09:19
Olá Cat, mais uma vez tenho que te dizer que és um exemplo a seguir, tar com 59,9kg, depois de já se ter pesado 90kg, é o sonho de muitas de nós, mas para ti já é uma realidade, pela qual lutaste e te esforçaste, por isso mereces estar assim, e por isso és uma fonte de inspiração, pelo exemplo de auto determinação e auto confiança que nos passas, nesta luta tão complicada e controversa. Beijinhos e continua até chegares à tua meta final, com a mesma força.
De Nani a 27 de Junho de 2006 às 19:00
Oi, amiga, cade você? 20 dias sem postar nada? Desistiu da dieta? Volta logo, estou com saudades. Beijinhos.
De Pauxana a 26 de Junho de 2006 às 23:22
Ah grande guerreira! Muitos parabéns!
De GothLinox a 23 de Junho de 2006 às 11:43
Parabéns pelas percas de peso.
E vejo que o ginásio também está a ajudar.
Sinceramente te digo, se não fosse o ginásio, jamais estaria em manutenção.
às vezes custa, mas depois de algum tempo, já não passas sem ele, pois sabes que lá queimarás calorias e que ficarás mais magra.

Bjokas e muita força
De Snia a 22 de Junho de 2006 às 09:45
Oi linda minha!! Quanta felicidade chegar aqui e ver que ationgiste um peso tão fantástico!!!! PARABÉNSSSSSSSSS AMIGA!!!!! Fico mesmo muito feliz por ti!! Isto agora é sempre a descer ;))Só prova, mais uma vez, que quando queremos conseguimos tudo a que nos propomos! A tua força é muita, o teu exemplo é para nós, o simbolo da persistência q leva à conquista!! Quem precisa de mais para se inspirar? PARABÉNS MAIS UMA VEZ** Tou "de volta à carga" e pretendo estar mais firme q nunca para atingir o meu objectivo! Obrigada pelo carinho... MUITOS BEIJOSSSSSS****FICA BEM*****
De Jadna Mattos a 20 de Junho de 2006 às 01:24
Flor, amanha é ultimo dia da nossa copa do mundo... tivemos otimos resultados, aguardo anciosa os gols da ultima pesagem.
Amiga estou precisando da sua votação la no meu blog, para eu receber o selo dourado da blogstars, conto com seu voto...Obrigado e um super beijo
boa semana ligth
De Vanessa Dias a 16 de Junho de 2006 às 22:25
Olá, vejo que conseguiste uma grande mudança mesmo :) Parabéns! Já fui considerada obesa do grau de obesidade mórbida, por décimas. Hoje já estou quase no peso normal. Por isso, decidi criar um espaço para que se pudesse ajudar as pessoas obesas ou que gostam de manter hábitos alimentares saudáveis. O objectivo seria trocar ideias, relatos pessoais, dar apoio às pessoas, para que consigam realizar o seu objectivo. Gostava muito que participassem http://obesidade.suddenlaunch3.com/ Porque a obesidade é também uma doença e característica deste século.
Beijinhos** e boa continuação ;)
De Confisses a 13 de Junho de 2006 às 17:41
Estou fascinada que tens feito uns progressos incriveis! Muitos parabéns mesmo!!
Ainda hás-de de me explicar como fizeste.. pois eu também estou a precisar de perder uns poucos quilos.. e tem sido muito dificil.. :(
Beijinhos!
Força!
De marie a 11 de Junho de 2006 às 18:42
Deixei no meu post de hoje uma coisa para ti! Não te esqueças de me visitar! Beijocas
De BolinhaDeBerlim a 11 de Junho de 2006 às 12:39
Oi Cat!!! Tenho andado um bocadinho ausente e agora só tenho encontrado boas noticias!!! A começar por ti!! Parabéns!!! :) Entraste na casa dos 50's!!!!
Quando entrei na casa dos 50's, tornou-se tudo muito mais fácil porque fiquei super motivada, a sério! Agora, vais pensar 30 vezes antes de fazeres qualquer asneira, afinal, não vais querer sair dos cinquentas, pois não?? ;)
Parabens Linda!
beijos **********

Comentar post

Cat em dieta catemdieta@gmail.com

pesquisar

 

Agosto 2012

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
17
18
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

artigos recentes

semana 16: finalmente fér...

run

ginasio

20 kgs lost!

nutricionista/idiota

semana 15 - here we go!

imc

69.0!

semana 14 - here we go!

69.7!

semana 13 - here we go!

medo

semana 12 - here we go!

60 mins

quase fora dos 7's

vejo os 70!

believe

semana 11 - here we go!

o exercicio e eu

motivação

will you?

it is possible

alimentação

72.4

semana 10 - here we go!

eat wise drop a size

coragem e persistencia

73.3

never give up

exercicio

semana 9 - here we go!

segunda

fds

half way

same

getting rid of it!

i can and i will

semana 8 - here we go!

fim da semana

nao sou de ferro

happy!

persistencia

100 gramas? hmpft

new energy with results

semana 7 - here we go!

dont give up

hello 77!

to wake up happy

correr pela selecção

a little step

arquivos

Agosto 2012

Julho 2012

Junho 2012

Maio 2012

Janeiro 2012

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Outubro 2010

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2007

Janeiro 2007

Outubro 2006

Setembro 2006

Junho 2006

Maio 2006

Abril 2006

Março 2006

Fevereiro 2006

Janeiro 2006

Dezembro 2005

Outubro 2005

Setembro 2005

Agosto 2005

Julho 2005

Junho 2005

Maio 2005

Abril 2005

Março 2005

Fevereiro 2005

Janeiro 2005

Novembro 2004

Outubro 2004

Setembro 2004

Agosto 2004

Julho 2004

mais comentados

67 comentários
31 comentários
31 comentários
31 comentários
31 comentários
28 comentários
26 comentários
26 comentários
24 comentários