Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Sábado, 2 de Julho de 2011

resumo...73.6

segunda feira - dia 13 junho - 76.9 (40 min)

dia 14 junho - 76.4 (47 min)

dia 15 junho - 76.4 (40 min)

dia 16 junho - 76.4

dia 17 junho - 76.1

dia 18 junho - 76.4

dia 19 junho - não me pesei

segunda feira - dia 20 junho - não me pesei (40 min-1º dia ginásio) (red zone fora de timing)

dia 21 junho - 75.7 (65 min)(red zone fora de timing)

dia 22 junho - 76.4 (red zone fora de timing)

dia 23 junho - 76.3 (red zone fora de timing)

dia 24 junho - não me pesei (70 min) (red zone fora de timing)

dia 25 junho - não me pesei (45 min) (red zone fora de timing)

dia 26 junho - não me pesei (50 min) (red zone fora de timing)

segunda feira - dia 27 junho - não me pesei (50 min) (red zone fora de timing)

dia 28 junho - 74.9 (60 min) (red zone fora de timing)

dia 29 junho - 74.9 (90 min) (red zone fora de timing)

dia 30 junho - 74.7 (50 min)

dia 1 julho - 74.3 (60 min) (red zone a começar no timing devido)

dia 2 julho - 73.6  (red zone)

dia 3 julho - não me pesei  (red zone)

 

ando há uma semana e meia numa red zone q não era suposto acontecer e agora estou a começar a normal...eu q sou tão certinha, acho q o meu sist hormonal foi-se juntamente c/o nervoso

 

se tinha vontade de ir ao ginásio?...não, não tenho...o meu humor é de cão e de qq modo não tenho vontade de nada...ainda antes de ontem fui com uma pedrada de dor de cabeça....tomei um comprimido no estacionamento...pensei 1x, 2, 3x em ir-me embora mas obriguei-me a fazer pelo menos 50mins (30 eliptica + 20 passadeira) e pronto

 

ando a tomar arkocapsulas konjac e garcinia para ter menos apetite, mas sinceramente não tenho de qq modo, não me apetece nada nem sequer comer ao estar deprimida e triste assim...como frango, peixe, salada, sopa, fruta + bolacha e iogurtes e bebo mta água enquanto trabalho

by Cat às 13:22
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2 comentários:
De Teca a 4 de Julho de 2011 às 17:42
Ele não merece que estejas mal. Andas.te a fazer tudo por ele e agora também estás a sentir-te mal quando ele é que tem de se sentir assim. Ele é que tem de sentir que o trabalho está a ir para o chão, que os clientes estão a duvidar do trabalho Dele. E não de ti. Estas a fazer um trabalho fantastico e tens uma motivação e força fora do comum. Vê se não perdes isso. Penso que tens garra suficiente para acordar desse estado e te afastares desses pensamentos e sentimentos. Vá, .. mais ninguém o vai fazer por ti.
De Claudia a 6 de Julho de 2011 às 11:27
Cat, tenho acompanhado o que tens passado e vejo que não tem sido fácil. em relação ao teu peso, e uma vez que percebi que estás na zona de Lx, queria indicar-te o Dr Gil Vaillan, da Clinica Vaillan no Campo Pequeno, que é uma pessoa com uma visão diferente, pelo que, não necessitas de ser escrava do exercício para perder à séria e para a vida. Além disso, comes os hidratos de carbono necessários para manteres o cérebro a funcionar a 110%, o que te vai ajudar no trabalho e nas outras chatices da vida. As bolachas é que se acabam... todinhas! :)
Se te puder ajudar com qq coisa, dx aqui um post.
Boa sorte!

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