Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Domingo, 4 de Julho de 2010

red zone

Ora cá tou eu...em red zone desde sexta feira...com isso o peso anda na sua e eu nao ligo...

quinta feira: 71.9 kg

sexta feira: 71.9 kg

sábado: 72.3 kg

domingo: 72.0kg

 

Continuo a comer carne e peixinho com as minhas saladinhas de tomate e pepino e a fugir da alface que gosto menos, temperadas só com oregaos e às vezes pimenta (nao tempero com mais nada, nem oleos, nem azeite, nem molhos)

Continuo a beber chá verde e outros chás cerca de 1,5lts por dia

 

E hoje como ainda me faltavam 8,5kms de tapete da meta semanal de 20kms, levantei o rabinho do sofá, mandei o homem às compras para o almoço e cá vai disto:

78 min....8,5km...725 cal...check! (isto de ter metas semanais é lixado lol)

 

e com isto foram 20kms a semana passada e 20kms esta semana...yeah me!

by Cat às 16:54
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24 comentários:
De Matilde a 4 de Julho de 2010 às 19:53
É assim mesmo linda!
Tenta comer sopa de legumes, durante 3 ou 4 dias, ao jantar! Depois voltas à tua rotina habitual! Não há nada como um choque para pôr o malandro do ponteiro da balança a mexer!
De Maria Bolacha a 5 de Julho de 2010 às 14:53
Olá!
Estou a pensar em comprar uma "maquineta" dessas (como a que se vê na foto) para fazer as minhas maratonas à la Rosa Mota, mas não sei bem que marca comprar... Alguma sugestão? Obrigada e boa dieta!
De Cat a 5 de Julho de 2010 às 15:55
Oi! Eu comprei na decathlon em março (marca domyos) e até agora nao tenho queixas, é optima!
De Maria Bolacha a 6 de Julho de 2010 às 12:16
Olha, olha, que coincidência! por acaso andei no site da Decathlon e fugiu-me o olho para essa marca! 'Bigada!
De Lilith a 5 de Julho de 2010 às 16:53
;) é assim mesmo, nem red zone te derrota: grande gaja!

beijos :)
De meandmyself a 5 de Julho de 2010 às 21:57
Mt bem cat!É assim mesmo!

Beijo grande
De Maryzinha a 8 de Julho de 2010 às 23:05
oii
Boa linda!!!
Fizeste bem em pores metas semanais... assim obrigas-te a disciplinar mais...
eu nao sei se funcionava comigo, mas tenho que tentar...
bjuuu
De Matilde a 10 de Julho de 2010 às 11:45
Minha querida, contamos ctg no desafio que proponho no meu blog!!! Vá lá, toca a participar!!!
De Lazycat a 10 de Julho de 2010 às 12:41
Tu és uma máquina miúda, conseguiste da outra vez e nao tenho dúvidas que vais conseguir desta. Cá estou para te dar algumj incentivo e quero ser das primeiras a dar-te os parabéns no final, ouviste ? Toca a mexer e a cuidar da alimentação, tu sabes bem o que tens a fazer.
bjcs grandes
De blogdaminhadieta a 11 de Julho de 2010 às 16:28
Onde andas rapariga?
De férias?
De Gina Geadas a 14 de Julho de 2010 às 16:02
OLA BOAS!!!
DEPOIS DE MUITO TEMPO SEM NET
LA ESTOU EU DE VOLTA E DECEDI VISITAR OS MEUS CANTINHOS PREFERIDOS...
como estas???
espero que estejas bem , vai dando noticias!
Jinho gordinho
De JoaninhaVSbalança a 14 de Julho de 2010 às 18:00
Por onde andas desaparecida? Nunca mais postaste nada...
Bora bora!

Beijinho,
Joaninha

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