Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Domingo, 3 de Outubro de 2004

Motivação

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Encontrei uma amiga minha esta semana..ela tinha começado uma dieta/reeducaçao alimentar em junho..depois com as férias voltou a engordar e perdeu toda a motivaçao pois viu o peso na balança a andar p/tras e começou a achar que nao valia a pena e a cometer cada vez mais deslizes pois "já tinha estragado a dieta mesmo"...lembrou-me tb o blog da "anniearmas"...ambas estão com o mesmo estado de espírito...quebradas... Aposto que todas cometemos deslizes estas ferias...eu sei que as minhas foram a desgraça...paozinho com compotas...paozinho com manteiguinha...bolinhos...bolos...pudins...gelados....aqueles cheesecakes que eu faço tao bem e adoro...(dupla culpa...fiz e comi)...toda a comidinha boa que me foi posta no prato marchou...e engordei 3kg e tal nas ferias...que tenho lutado para perder desde que voltei..todas avançamos e recuamos e voltamos a ter recomeços..e vale a pena investir...é duro...é mto chato lutar contra a gula/fome...mas se é uma coisa que nos põe p/ baixo ter peso a mais e se é algo em que pensamos diariamente voluntariamente ou não então acho que vale decididamente a pena apostar e recomeçar....se não vamos estar a "comer" a nossa tristeza e sentir-nos culpadas enquanto comemos tudo o que não devíamos, e no entanto continuamos a fazê-lo...temos de apostar em nós...pq nós valemos a pena...e ninguém o fará por nós...temos de ser nós a ter força para não fraquejar e pegar em nós e recomeçar com força cada vez que nos vamos abaixo

Não é fácil...não isso não é...sem ilusões..já há 3 anos que estou a lutar..um processo lento..mas este mês estou contente de estar a conseguir olhar na rua para as coisas que adoro tipo gelados e dizer para mim mesma "nao vale a pena"..vai fazer-me infeliz e vou lamentar tê-lo comido mais tarde ao ficar mais longe da minha meta..."nao vale a pena"

Esta semana disseram-me de um caso de uma rapariga (que tinha estado mto triste e deprimida com o peso que tinha em volta dos 90kg)...numa reeducaçao no mesmo nutricionista que eu que perdeu quase 10kg num mês..(eu levei um ano a perder isso para sair de perto dos 90kg sozinha)..parece que ela queria mto perder peso..mto mesmo..e a motivaçao dela foi mais de 50% responsável pois fez com que ela seguisse á risca o regime que lhe foi indicado...nem mais uma garfadinha desta sobremesa nem uma dentadinha daquele chocolate ou folhado...saladas e mais saladas...sopa e mais sopa..e conseguiu..até em férias ela não se desviou um milimetro...uma vontade de ferro
by Cat às 14:58
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