Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

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Sexta-feira, 4 de Fevereiro de 2005

04/02-exercício/inimigos

_row.jpgSão quase 6 horas..vou fazer o saco e vou para o ginásio..2x na mesma semana..yep tou doente :) SEMANA DO COMBATE AO SEDENTARISMO

Update: Fiz 30m bicicleta + 30m de passadeira + 10m remo= 1h10m

Paparoca: almoço: bife de peru grelhado + salada alface, cenoura, tomate cereja
lanche: papaia
jantar: sopa+2tostas c/ queijo philadelphia
ceia: 2 tostas c/ queijo fresco(foram a mais mas fiquei acordada até mto tarde e não resisti)

Já agora...cheguei á conclusao que se há coisa que eu destesto são as pessoas que dizem "deixa-te disso..tás óptima"..qdo nós vemos perfeitamente que não estamos.."não estás assim tão gorda"..nãoooo 87kg em 1.62m não são nada..."fazer dieta é uma parvoíce" .."o quê? não sejas parva e come..basta andares a pé e isso tudo desaparece"...ou como um comentário no blog da
arquette
"se beberes uns belos litros de água por dia, em 2 meses tás fina"....ou ainda o já lendário "se não fizeres hoje não há problema".....pois sim
Não o nosso peso não vai diminuir por obra e graça..não ele não vai descer apenas por beber água..não serve de nada minimizar o problema..ainda piora..há que admitir o problema e tratá-lo como tal...(grumbles..idiotas)
Lembrei-me a respeito disto de um artigo que li numa revista:

"Descubra os seus "inimigos"
Os Partidários(aparentes, claro)
Dir-lhe-ão que querem ajudá-la e que concordam com o seu objectivo, mas depois vão tentá-la com as comidas de que mais gosta. Além disso, irão gozar consigo por causa disso e, para cúmulo, justificar-se-ão dizendo que o fazem porque gostam de si. Faça orelhas moucas a estes comentários e, quando lhe oferecerem comida, diga-lhes directamente NÃO!
Os cépticos
Dirão que o peso é uma questao de genes e que nenuma dieta dá resultado. Se está mal disposta, vão deitar as culpas à dieta e tentarao convencê-la de que tinha melhor cara antes de começar a emagrecer. Qualquer sintoma que tiver, nem que seja uma dor de cabeça merecerá "é dessa dieta!". Nao se chateie com eles, mas sinceramente nao lhes preste mta atençao nem gaste as suas energias a contradizer.
Os traidores
Vao criticar as suas ementas e tentarao envergonhá-la com o que come. Vao acusa-la de falta de vontade e insistirao que, se realmente quisesse, ja tinha emagrecido antes. E o pior é que vao comer à sua frente e deixarao comida à vista para que caia em tentaçao. Afaste-se dessas pessoas enquanto estiver numa fase de regime inicial.
Os pessimistas
Nao vao gozar, mas todos os seus esforços estao dirigidos para que desista dessa dieta. Nao vao ajudá-la, pelo contrario porque segundo eles esta a atentar contra a sua saude. Nao perca tempo a tentar convence-los do que faz e dedique os seus esforços ao seu plano de emagrecer.
"Só desta vez, não há mal..."
É a expressao mais utilizada por todos aqueles que nos rodeiam, qdo estamos de dieta. E o pior é que nós pensamos o mesmo, que por um dia não faz mal nenhum. Pois estamos engannadas, esse "dia" é o que deita qualquer dieta para o caixote do lixo porque abre uma brecha para os dias seguintes o comportamento se repetir. Seja mais forte do que isso!"
...e é o fim do artigo..tchau...b'noite...
by Cat às 17:43
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7 comentários:
De beb a 7 de Fevereiro de 2005 às 13:37
olá, gostei do blog. decidi começar uma dieta mas sinto-me tão triste!!!!acho que vou sempre fazer isto o resto da vida e sofrer com dietas!!!não consigo levar nada até ao fim!!!estou mesmo triste. estou no trabalho .....e às vezes acho que não vale a pena andar por cá....Mas quando descobri este mundo dos blogs sobre dietas e a partilha de ideias achei que poderia ter mais força....Beijos bebé
De Arquette a 6 de Fevereiro de 2005 às 12:23
AHHHHHH!!! Hj vou a ginástica... :-O Bjs!
De Arquette a 6 de Fevereiro de 2005 às 12:22
Oi! Respondendo a tua pergunta, estou a fazer o curso de contabilidade e administração. Já tinha feito um curso técnico nesa área, mas hj em dia qto mais "canudos" melhor, e um curso superior dá mais €€€€!! Já agora, qual é a tua área? E costumas estar no msn? Beijocas, e mais uma vez, OBRIGADA!
De Buxi a 5 de Fevereiro de 2005 às 15:38
Cat, obrigada! A minha meta e 50, mas não sei se consigo porque a partir dos 55 e muito dificil descer.Beijokas
De Arquette a 5 de Fevereiro de 2005 às 15:20
Oi! Obrigada pelo apoio. Hj já me sinto melhorzita, mas ontem estava mm down!!! Parabéns, tens te portado mto bem!! Já tinha lido esse artigo dos "inimigos"... PURA VERDADE!!! Beijocas e bom fim de semana!! ;-)
De Buxi a 5 de Fevereiro de 2005 às 13:13
Realmente há sempre os inimigos à espreita!Então este Verão que passou o meu inimigo nº1 era o meu namorado a tentar-me com os swirls da Olá!Mas não podemos dar ouvidos é verdade, a não ser que realmente tenhamos peso a menos ( oq ue para mim seria muito pouco provavel,lol). Venho aqui te dar alento, acho que tens feito um bom trabalho em conjugar a dieta com exercicio. Continua e pensa que o Verão espera por nós!!!!Beijokas!!
De newme a 4 de Fevereiro de 2005 às 21:44
Muito bem! Realmente "endoidecemos". lol
Mas afinal fiquei pelas 2x... de resto ficou pelas boas intenções, e disso estão os pneus cheios! lol.
Um dia eu vou ser uma verdadeira ginásta! Tenho dito! E hoje... portei-me mal.Amanhã emendo a situação.
Beijinhos e bom fim de semana

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