Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

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Segunda-feira, 11 de Abril de 2005

1 - exercicio - 11/04

going home.jpg
voltando do ginásio(fotos de telemóvel)
Começando a semana com força..inspirei-me nas minhas colegas de batalha que fazem mais exercicio que eu e comecei o dia com 30mins de bicicleta de manhã(tou a gostar do meu aparelhinho de ritmo cardiaco lol)..comidinha dentro do plano alimentar indicado pela nutricionista..aumentei o consumo de agua..fiz mais uma aulinha de conduçao 11ª :) e fui ao ginásio ao fim da tarde (estou definitivamente doente) e fiz 20m bicicleta + 20 eliptica + 45 tapete= 1h25 exercicio ..só saí do ginásio já ás 8h30/9 horas mas espero q aumentar o exercicio dê resultados
Qto ao comentario no post anterior sobre qual era é este http://www.infantedesagres.com/ pois era o mais perto da minha casa..normalmente vou a pé (talvez 20min)
desejo a todas uma boa semana!
by Cat às 23:12
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8 comentários:
De cati a 13 de Abril de 2005 às 14:06
Oi!!!
Que bom teres começado com força, eu esta semana ainda não fui ainda não deu, comecei outra vez a "trabalhar" e agora vai ser mais dificil. Eu só tenho 5 aulas de código vou ver se faço 2 hoje!
Tu estás óptima, para mim estás magra pelo q as fotos mostram, estás linda!
Jimnhos gds :)
De newme a 13 de Abril de 2005 às 01:54
Catttttttttt, que diferença amiga! Essas fotos demonstram isso mesmo! Cada vez mais magra! Estás muito bonita!!!!Estou enganada, ou isso aí é os Jerónimos em Belém? Muito bonito. Uma zona muito bonita e optima para passear a pé, relaxar! Beijinhos grandes
De Sara a 13 de Abril de 2005 às 00:20
Olá cat!Bem,estava por aqui a pesquisar uma dietazinha saudavel e encontrei a tua pagina...Estive a ver as fotografias,tb li alguns momentos de algum desanimo,mas sinceramente ñ tens como desistir.pareces outra pessoa;completamente!acredito e torço para k atinjas os teus objectivos.Muitos parabéns,estás optimamente bem! Bjo Sara Martins
De marta a 12 de Abril de 2005 às 12:42
Olá! Estive ontem a ler o teu blog e tomei uma decisão: também vou começar a minha dieta(reeducação alimentar)adiada há tantos meses...
Vamos ver se consigo arranjar coragem e motivação como tu...
De Mnica a 12 de Abril de 2005 às 12:15
Muito bem, Cat. Estou orgulhosa de ti. Já estás próxima da tua meta e tens-te feito bestante exercício físico. Continua assim. Beijinhos
De Snia a 12 de Abril de 2005 às 10:08
Oi amiga!
É isso mesmo! Com todo esse exrcício físico de certeza que o teu corpo vai gostar evais tirar frutos do teu esforço!
Pois... o nosso fim de semana é que não foi grande coisa, né? Mas esta semana, de certeza que vamos compensar...e muito! Nós somos capazes!
Um grande beijinho e obrigada pelas visitas!
De Marce a 12 de Abril de 2005 às 02:53
Boa! Tenho que arranjar coragem para fazer o mesmo.
De newme a 12 de Abril de 2005 às 01:40
Pois!!! Andamos as duas muito bem comportadas com o ginásio! O regresso da! Ainda me falta um longo caminho, mas leve o tempo que levar eu vou chegar lá, e tua, amiga, estás quase!!!!
Chegaste a enviar o plano dos corpos danone? Eu já recebi mas ainda não o preenchi. Já te responderam? Vou ver se faço isso este fim de semana. Beijinhos grandes e uma boa semana

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