Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Sábado, 16 de Abril de 2005

5 e 6- exercicio- 15, 16/04

gaspar1.jpgO meu gaspar agora com 5 mesinhos :)
Fui a expo em forma..sinceramente tava a espera de melhor e ainda por cima o bilhete custou 5 euros, 10 euros por 2 pessoas!! Andava com o meu irmao a procura de stands de nutricionistas pois ele quer ir a uma consulta e nao havia nem um..a maioria era material desportivo(tapetes, bicicletas etc) e pouco mais(algumas revistas, suplementos alimentares)..nem vi stands de ginasios..enfim foi um pouco decepcionante
A alimentaçao esta a correr bem..se bem q ontem a noite tava com uns apetites depois do jantar...nem digo nada..apetecia-me tudo..jantei por volta das 8h e pouco depois ja tinha fome..acabei por comer uma barrita de cereais por volta das 10 da noite a ver se eu parava de pensar em asneiras
Hoje sabado a alimentaçao tb correu bem(fiz massa chinesa com vegetais salteados para o almoço) e á tarde fui ao ginasio! 30m bicicleta + 20 eliptica + 10 tapete = 1h exercicio...e só fiquei pelos 10m tapete pq iam fechar o ginasio ás 7h e tinhamos de sair(durante a semana fecha ás 10 da noite)...pelo menos fiz exercicio 3x esta semana o que vindo de mim é um milagre lol(segunda, quinta e sabado) :) por isso tou contente
Fico sempre feliz ao ver tantos comentarios aqui no blog..obrigado amigas
arquette: lol nao nao me "esqueci de responder"...o peso ta por cima do calendario aqui a direita >> e a proxima pesagem é segunda feira 18 mas posso adiantar q pulei pra cima da balança hoje de manha e vi 67.4 :) e é claro q fiquei mto contente!
Bem vinda anabela!
anjos: fico mesmo mto mto contente de "ouvir" isso..saber q o meu blog te deu incentivo para começar a jornada e emagrecer e q ja perdeste 5kg sozinha faz-me mto feliz mesmo..nem imaginas
Jnhos gdes e um gde abraço a todas as pessoas q me deixam comentarios e mandaram e-mails a dizer que este blog(com todas as suas asneiras e tropeços) as inspirou e incentivou e q começaram(e ja perderam peso) ou vao começar uma reeducaçao alimentar
o 1º passo(a serio e consciente da nova reeducaçao que se vai começar) é o mais dificil e estao todas de parabens por o terem tomado..vamos todas caminhar passo a passo, victoria a victoria para uma vida mais saudavel pq nós merecemos!
Jnhos gdes a todas as companheiras guerreiras e bom fim de semana!

ps. em relaçao a nao se conseguir deixar comentarios no blog..ja percebi que se clickarmos nas horas debaixo de post e tentarmos deixar um comentario nao funciona(va-se lá perceber porque..coisas do sapo) mas se clickarmos no C(0) a seguir ás horas e deixarmos o comentario na janelinha que aparece funciona...misterios dos blogs do sapo
by Cat às 21:33
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7 comentários:
De jp a 15 de Julho de 2006 às 14:30
Os melhores suplementos em nutrição desportiva,

www.fourdiet.com
De Snia a 19 de Abril de 2005 às 14:19
Oi linda!
Pois é, estas exposições por vezes são mesmo uma decepção e ainda por cima, normalmente os bilhetes são caros... Enfim...pode ser que a próxima seja melhor, né?
A tua alimentação parece-me estar ok! Continua!
Olha, agora o meu cantinho é novo, passa por lá! É que o outro foi-se, não sei o que lhe aconteceu e não consegui mudar, agora é: www.ninhamagrinha.zip.net
Beijo grande!
De Folha de Ch a 18 de Abril de 2005 às 14:56
;o)!

Fico muito feliz com a tua conquista! 3x/semana é muito bom mesmo!!!

Aproveita o teu ginásio ao máximo! Há alturas em que lamento imenso não estar num ginásio para poder tirar partido ao máximo do acompanhamento que bons treinadores te possam dar...

Beijos!
De claudia a 18 de Abril de 2005 às 11:45
oi cat! Muito bem comportadinha,teres ido ao ginásio 3 vezes esta semana!
Em relação à expo em forma, acabei por não ir, mas já vi que fiz bem, pois pelo que dizes não valia quase nada...
Em relação à maquina que me falaste, fui ver e existem duas!Ambas foram testadas e a meu ver dão pouco efeito, pois uma dá 33% e outra 49% de eficácia! Acho que é pouco para o preço que custam!Se bem que tive tentadíssima a comprar!Mas decidi, que para já... Não! Pode ser que na proxima ida a Lisboa, eu faça o investimento!
Mas agradeço te pelo conselho, Cat.
Beijinhos e obrigada mais uma vez, por tudo!Pelos conselhos, pelas visitas ao meu blog... Tudo!

claudia
De Katty a 18 de Abril de 2005 às 10:28
Exercício 3 vezes esta semana? Isso é muito bom, Cat! Vou tentar seguir o teu exemplo. Jinhs
De marie a 16 de Abril de 2005 às 22:54
Estava com expectativa para saber o que ias encontrar na feira (vivo no Norte)... Pena que não haja grandes novidades! Ando à procura de tudo o que possa ajudar, incentivar!... Tenho de provar essas barritas de cereais, porque cereais no leite dão-me vómitos!... Gostava de uma sugestão relativamente ao adoçante a usar: é que acho sp. o sabor muito estranho!.. bjs e muito obrigada pela força
De Paula a 16 de Abril de 2005 às 22:42
Pois eu tb ja dei conta desses clikes! Brigado pelo conselho!! adorei ver-te no meu cantinho eu tenho vindo ler so k num tenho tempo por comentar em tds os blogs por isso.... mas ja ca tou a redimir-m! Beijos grandes e continua! N desistas!

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