Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Quarta-feira, 4 de Maio de 2005

3 - 04/05

Image1ggg copy.jpgDepois de uma ausencia algo forçada (fiquei sem netcabo graças ás obras na minha rua que me esburacaram os passeios todos e estao a mudar tubagem..temos andado a passar para casa por pequenas pontes e o gaspar anda aterrorizado com o barulho das maquinas..fica todo assustado cada vez que tem de ir á rua) venho confessar os meus pecados lol..tou a brincar..embora tenha cometido alguns pecados sim..no fim de semana a seguir ao ultimo post a minha mae veio do alentejo e trouxe alguns petiscos..apos 10 dias bem comportados nao resisti..depois nessa segunda feira 25 de abril o meu mano fez anos..ja se sabe bolito de anos e champagne tinham de marchar..ah e uma grande desvantagem do aniversario ser feito em casa é que...ficamos com as sobras todas em casa a olhar pra nos!!! ele é bolo de ananas com chantilly..bolo de aniversario etc..ninguem merece..enfim a comer as refeiçoes com a minha mae a semana passada foi uma semana mto mal comportada e só consegui retomar as redeas esta segunda feira em que fui ao ginasio e tudo..segunda feira voltei a fazer sopa (de feijao verde) e papei comidita mais saudavel..bife de peru com espinafres ao almoço..lanche de sandes integral com fiambre de frango e jantar sopita e morangos..exercicio: 30m bicicleta+20eliptica+30passadeira=1h20m
Ontem terça feira fiz umas compras de comida saudavel para nao ter desculpas ao chegar á cozinha..vegetais para salada..legumes para sopa..legumes da bonduelle para acompanhamentos ou refeiçoes..queijinhos frescos..tostas e bolachas integrais..iogurtes e pures de fruta..fruta..chas..peixinho, frango e peru..a paparoca ontem tb correu bem com um carapau grelhado com salada ao almoço..sandes de pao integral com queijo ao fim da tarde e sopita ao jantar(com as compras ao fim da tarde acabou por nao dar para ir ao ginasio)..meti-me numa pós graduaçao em horario pos laboral a semana passada que me vai tramar os jantaritos pois é das 7 ás 11 da noite..ainda nao sei bem como vou fazer esta semana mas a semana passada nao correu mto bem..fui pra lá ás 6 e tal com fome de lanche sem ter lanchado gde coisa e saí depois das 11 esfomeada chegando a casa praticamente á meia noite capaz de comer qq coisa q tivesse em casa..nao vai dar para jantar sopa nesses dias mas tb nao tou com gdes ideias do que levar..iogurtes, sandes?
Estou com imensaaaaaaas saudades de visitar os blogs em dieta e vou tentar ainda hoje..jnhos gdes

Update da paparoca do dia:
pa: iogurte + cereais
almoço: sardinhas assadas com salada
lanche: iogurte
jantar: caldo verde e bolachas integrais proalimentar com queijo fresco magro matinal
by Cat às 12:21
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16 comentários:
De Ingrid a 6 de Junho de 2007 às 16:37
Estava passeando pela net e achei seu blog.Nunca tinha entrado em nenhum, mas confesso que estou tentando emagrecer 7 kg e não consigo baixar dos 60 kg...quando vejo, já subiu...tb tenho 1,62. E detesto fazer exercícios.Só caminhar, mas ainda não tomei coragem.Gostaria de saber se já emgreceu tudo que queria e me dá umas dicas.
Ingrid.brasileira
De Ana a 16 de Maio de 2007 às 18:54
Estive a ler as vossas mensagens e despertaram-me a atenção, tenho 29 anos 1.62 e peso 54Kg, mas desde que tive o meu bébé que agora tem 3 anos que me sinto gorda, além de ter mudado o nº das calças, sempre que as visto saem me dois pneus dos lados e á frente.Tenho vontade de emagrecer mas quanto mais penso nisso mais vontade me dá de comer, só penso em comer, ando frustrada, triste e não gosto de me ver ao espelho, ajudem-me.
De Anna a 11 de Agosto de 2006 às 18:51
Oi..vc pode me passar o site do manequim virtual?
De Lolita a 6 de Maio de 2005 às 10:17
E para comemorar porque não uma ida ao Aniversário do Código de Santiago!? Está tudo no Respostas!
De Folha de Ch a 5 de Maio de 2005 às 11:50
Eis o regresso há TANTO aguardado!!! Estava a ver que nunca mais!!! Irra!! ;o) ! Sim, a taurina aqui é extremamente teimosa! E quando meto uma coisa na cabeça, sai de baixo!! O teu irmão de certeza que é uma excelente pessoa!! Quantos aninhos fez?... Pós-graduação?... Esquece lá isso... Já não tenho paciência para essa andanças!... Coragem miuda! Tu vais conseguir!! Beijos! Já tinha saudades tuas, ouviste? Não podes desaparecer durante tanto tempo!!
De Katty a 5 de Maio de 2005 às 09:39
Olá! Ainda bem que voltaste, já estávamos todas a ficar preocupadas! Sei que vais ter exame de código brevemente; aquilo não é assim tão difícil, basta ter atenção ao português que é usado nas perguntas. Vais ver que passas logo! Bjinhos!
De Snia a 5 de Maio de 2005 às 09:17
Oi miga!
Sê bem vinda!! Toda a gente já perguntava por ti! Ainda bem que voltaste e que não aconteceu nada de especial!
Depois da tempestade, a bonança! E claro que vai voltar tudo ao normal, de novo! De certeza que conseguirás arranjar uma solução para as tuas refeições nocturnas!
UM BEIJO
De Mnica a 5 de Maio de 2005 às 00:18
Olá! Finalmente de volta! Já estava a ficar preocupada. Beijinhos
De Arquette a 4 de Maio de 2005 às 23:48
Olá, Amiga! Q saudades! :-) Ainda bem q voltaste. E acarta de condução, já tens? Beijocas, linda, aparece!!
De marie a 4 de Maio de 2005 às 22:44
Esqueci-me de te perguntar uma coisa... Tentei construir um manequim virtual como os que tens no teu site, mas não consigo que se pareça com as minhas medidas actuais: deve ter-me falhado alguma coisa! Há algum segredo para preencher os dados que pedem?! Obrigada e mais um beijinho

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