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Quarta-feira, 18 de Maio de 2005

dieta da alegria

24_.jpg Faça a dieta da alegria:
Um sorriso a cada manhã... um agradecimento ao final do dia :)

Tenho andado mto constipadita(mta tosse, mta dor de garganta, mto lenço de papel) e sem grande animo para actividade fisica ou bom comportamento alimentar..mas com uns dias de sol tao bonitos tenho de arrebitar
Por outro lado tenho investido nos chás..chá quentinho ao serao de camomila/tilia/flor laranjeira um 3 em 1 da da lipton e durante o dia chá vermelho ou chá verde..faço 1,5l na chaleira da philips e deixo arrefecer e depois vou bebendo tipo água durante o dia ;) pode ser q ajude a eliminar alguma coisa

chá verde: Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino: o consumo diário desse chá diminui as taxas do LDL (colesterol que faz mal à saúde) e fortalece as artérias e veias.
Mas as boas notícias não acabam aí: está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal.

PS: Tenho de concordar com os vossos comentarios em relaçao ao ultimo post..chocou-me bastante atraves de um blog portugues abrir um blog e outro e mais atraves dos links nos blogs e ver a quantidade e a verdadeira dimensao do problema contada na primeira pessoa...como muitos passavam dias sem comer outros apenas mascando chiclets e tomando água com vinagre, sal e limao..outros tomando sopa e vomitando..como ensinavam umas ás outras com detalhes a provocar esse mesmo vómito com os dedos, com cabos de colheres ou de escovas de dentes..como comentavam como era facil enganar alguns pais..como é possivel que os pais nao se apercebam?!..nao vejam que os filha/os (cheguei a entrar num blog de um rapaz brasileiro) estao em pele e osso ou que nao comem dias a fio?...sei bem que tb é mto dificil ou quase impossivel ajudar quem nao quer ser ajudado mas nos blogs vê-se como facilmente mtos dos pais nem se apercebem o que é mto grave..chega a extremos de num blog uma rapariga comentar como partilha o abuso de laxantes com a mae e de como a mae compra esse tipo de medicamentos para ambas pq nao quer q a filha vire uma baleia
relatam ainda o mercado negro de medicamentos(reductil, xenical etc) e anfetaminas pela internet comprando a um "e-mail"..como após dias sem comer ainda se exercitam na esteira ou ginasio etc
Nao estou a querer ser chata mas parece-me demasiado importante para nao falar neste assunto
Se estao nesse sistema e lerem este blog nao estou/estamos a "criticar" por criticar..se pretendem "alcançar a beleza" através da "ana ou mia" vao acabar por nunca atingir o objectivo pois com isso vao destruir irrecuperavelmente várias áreas do vosso organismo que envelhece prematuramente..os cabelos caiem, a pele seca enruga-se, as unhas ficam quebradiças e os dentes ficam sem esmalte e estragam-se
"VOMITAR" causa:
Ácido gástrico destrói esmalte e protecção dos dentes
Face inchada (devido ao inchaço das glândulas salivares)
Arritmia cardíaca
Músculos fracos
Lesões no fígado
Ataques epilépticos
"PASSAR FOME" causa:
Sono irregular
Dificuldades de concentração e raciocínio
Obstipação
Extremo cansaço
Depressão
Fragilidade óssea
Músculos atrofiados
Extremo frio
Danos irrecuperáveis em alguns orgaos vitais
Morte
"USO DE LAXANTES" causa:
Dores de barriga persistentes
Dedos inchados
Lesões nos músculos intestinais (o que pode causar obstipação crónica)
Diverticulite

O pulso torna-se mais lento (por vezes menos de 60 pulsações), as extremidades estão geralmente frias, a tensão arterial baixa, os períodos menstruais tornam-se extremamente irregulares; nos rapazes anoréxicos (eles também rejeitam a vida) uma das características mais frequentes é a perda de capacidade de erecção; tanto nuns como nos outros, perda gradual do desejo sexual; ingestão quase exclusiva de frutas e saladas; consumo excessivo de laxantes e diuréticos que os conduzem ao mórbido emagrecimento desejado; tendência para maior agressividade e isolamento social; hiperactividade física; perturbações do sono que podem tomar proporções graves como insónias, e quando dormem é com dificuldade que se abandonam ao sono. Tendência para o suicídio e a uma paragem cardíaca, devido a uma baixa de potássio no sangue.

É um caminho que nao vale mesmo a pena e é preciso que se tome consciencia das consequencias.

Em Portugal, existem centros de atendimento para as perturbações do comportamento alimentar apenas nas Clínicas Psiquiátricas Universitárias de Lisboa, Porto e Coimbra. Segundo os dados disponíveis, nenhum destes centros consegue já dar resposta ao sempre crescente número de pedidos, tanto mais que muitos casos necessitam de internamento.

A situação é particularmente grave em Lisboa onde cerca de duas mil pessoas foram atendidas em Santa Maria, durante o ano passado.

Fazer uma "dieta"/reeducaçao alimentar sim mas com saúde...fiquem bem
by Cat às 17:25
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8 comentários:
De soraia a 30 de Agosto de 2007 às 17:52
boa tarde.
Penso que deve perceber algo de chás por isso gostava de perguntar se sabe se o chá verde corta o efeito da pílula? É que várias pessoas me disseram que isto é efectivamente verdade. E já agora se o chá vermelho também...
obrigada
De soraia a 30 de Agosto de 2007 às 17:50
boa tarde.
Penso que deve perceber algo de chás por isso gostava de perguntar se sabe se o chá verde corta o efeito da pílula? É que várias pessoas me disseram que isto é efectivamente verdade. E já agora se o chá vermelho também...
obrigada
De caralinda a 19 de Maio de 2005 às 11:46
Olá...
o curso que estou a fazer é um mestrado na área das Ciências forenses. Dá comigo em doida de tanta matéria que tenho de estudar...
beijinhos
De Arquette a 19 de Maio de 2005 às 07:46
Oi! Entrei aqui só p te deixar um beijinho, mas qd li o post anterior, n consegui desgrudar do monitor e estou enojada. Um dos blogs comparava uma obesa mórbida c uma anoréxica... Daaahhh Não prefiro nem uma nem outra, mas prefiro mto mais ter os meus 82,5 kgs assumidos. Q exagero, estou :-O! Beijocas p ti, linda!
De flowerchild a 19 de Maio de 2005 às 01:43
olá:)
brigada pelos parabéns:)menos um quilo:)
as rápidas melhoras para ti!!!
a anorexia e bulimia são mesmo doenças que levam à morte, é mesmo muito complicado e nada fácil de tratar, pois essas pessoas não se consideram doentes e nem procuram ajuda, acham que estão bem assim, pelo que tenho lido mesmo com acompanhamento psicológico, essas pessoas não se curam assim facilmente e têm muitas recaídas, infelizmente!!!
bjux***++++
De Newme a 18 de Maio de 2005 às 18:44
Olá amiga linda! Adorei o teu post anterior. É realmente triste ver gente a auto destruir-se por uma causa perdida. Apoio psicológico, é extremamente importante, mas enquanto essas pessoas não o perceberem, é dificil.
Enfim...
Oxalá melhores rapido. Beijinhos grandes
De ritinha a 18 de Maio de 2005 às 18:33
A título de curiosidade... qual o Chá Verde que bebes??

De alguma marca específica??? Adquirido numa dietética??? Supermercado??? Farmácia????

É que sempre que tento comprar numa dietética, tentam impingir-me uns comprimidos que contêm extracto de chá verde! E comprimidos não quero...

De Snia a 18 de Maio de 2005 às 17:45
Ora aí está a frase central, a frase da verdade, a frase da vitória!
Muito gira!
BEIJO GRANDE**

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