Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Quinta-feira, 19 de Maio de 2005

1 e 2 - 18, 19/05 chas

morangos.jpgPois é após os deslizes dos últimos dias engripadita só começo a contar dias sem deslizes desde quarta feira(18) onde a alimentaçao até correu bem
pa: iogurte+cereais fitness
almoço: frango e salada + 1 fatia de melancia
lanche: 1 barra cereais fitness e morangos
jantar: 1 tosta integral bimbo com philadelphia light e sopa de espinafres

Quinta feira (19) a paparoca foi assim:
pa: iogurte + cereais fitness
almoço: ovas cozidas com ervilhas, cenoura e couve flor
lanche: 1/2 sandes de pao integral com queijo e 1 lactimel
jantar: 2 barritas substitutas de refeiçao
Nos intervalos chá verde(costumo comprar no supermercado)
Dsc02208_.jpgestes sao dos que compro mais..nao sao caros e sao bons

Dsc02215_.jpgesta marca é mais cara mas tb tem mais pacotinhos 25.. os chas deles tb sao bons e têm variedade no mesmo pacote..cha verde java, cha verde com limao, cha verde com maça, cha verde jasmim, cha verde com laranja(pedaços de laranja e flores de lotus)..pelo menos nao da para enjoar ;)

Dsc02217_.jpgencontrei cha vermelho pu-erh nesta marca, comprei esta embalagem mas ainda nao a experimentei

Dsc02220_.jpg....Dsc02222_.jpg
daquela primeira marca("cem porcento"-produtos naturais) costumo comprar caixinhas de cha soluvel(cerca de 1 euro e qualquer coisa)..cada uma tem 10 saquetas individuais e podemos levar uma na mala para qualquer lado facilmente(basta dissolver num copo de agua, numa garrafinha de agua etc)..de manha por exemplo qdo nao tenho chá feito antes de papar o iogurte costumo fazer um copo de água com uma saqueta destas de chá..e existem em gde variedade e combinaçoes..cha vermelho+fibras+limao..cha verde+algas+fibras..complexo de fibras corta apetite(com plantago etc)..etc etc existem para dormir melhor, para o sistema respiratorio, etc...sao principalmente practicas
by Cat às 13:25
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16 comentários:
De xani a 7 de Julho de 2005 às 03:42
Olá li os vossos conselhos sobre chás ,mas continuo com as mesmas duvidas o cha verde e o cha vermelho são excitantes ou nã0?
De Pedro a 8 de Junho de 2005 às 12:56
Tenho no meu forum algumas imagens de chá vermelho natural, vindo directamente da China região dos bons chás.
A minha mãe experimentou e já emagreceu 2kg (claro que mantendo dieta).
Se quiserem tirar algumas duvidas o meu email é
sabordosonhos@sapo.pt
já agora o link para o forum é: http://pleitao.proboards29.com/index.cgi (http://pleitao.proboards29.com/index.cgi)
Apareçam
De sofia a 24 de Maio de 2005 às 22:17
Cat comentei o teuu blog a alguns tempos: sou aquela rapariga que a mãe tem uma loja com bolos :P era so pa te dizer que ja emagreci 3 kilos!! em duas semanas e meia :D agora é manter!! força para ti tbm!
De Katty a 24 de Maio de 2005 às 10:07
Parecem-me muito bem, todos esses chás! Com tanta variedade não há monotonia. Acho que é uma boa opção. Obrigada por toda a força que me tens dado. *Bjinhos!*
De Loira a 23 de Maio de 2005 às 11:06
Obrigada pelas dicas :) Jokas da Loira
De Snia a 23 de Maio de 2005 às 09:15
Oi!
Também adoro chás! Mas, não consegui perceber muito bem qual é a marca destes últimos que falas!
Obrigada pelas dicas! BEIJÃO
De Antonio a 21 de Maio de 2005 às 18:03
Ola...tenho seguido o desenrolar do seu blog,dado que é um tema muito interessante!Parabens pelos resultados conseguidos ate agora...mas tenho uma duvida!Nao sua mas de alguem...repare se poder no blog http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/ !è que as fotos que aparecem no perfil,tanto suas como as deste blog,pertencem á mesma pessoa so diferindo na cara o que objectivamente é uma montagem...e agora vou acreditar em quem?????
Um bom fim de semana!..
De Arquette a 20 de Maio de 2005 às 22:33
Ups, o último comentário quase parecia um post... ;-)
De Arquette a 20 de Maio de 2005 às 22:32
Olá! Comprei esse q tem vários sabores e adorei!O de laranja é o meu predilecto! Mas costumo fazer chá verde daquele q se compra em casas de café/chá (claro!!) em erva ainda. Dp tenho um golfinho onde ponho o chá e dp ponho na água. Acho q é o mais natural. Mas os dos hipermercados tb fazem efeito, aliás, p a maior parte das pessoas o mais importante é ingerir líquidos, por isso... Qd fui ao dentista fiquei um pc triste... Eu uso aprelho fixo e ele perguntou-me se eu andava a beber mto chá pq os dentes tavam mais amarelos... Q desgosto! Café n tomo, mas ele disse q o chá faz ganhar "pedrinhas" (parecido c tártaro) nos dentes. E p quem usa aparelho, estão a ver... Ah! E a água c gás descalcifica os dentes!!! Q poço de cultura - estão vcs a pensar!! :-) Bjs!
De caralinda a 20 de Maio de 2005 às 21:46
olá,,
hoje estou mais animada e tens toda a razão a tristeza dá para a gula e eu o diga..
beijinhos

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