Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Domingo, 5 de Junho de 2005

Dia 4 e 5 da Batalha

dieta junho.jpg
Adorei o lema da mónica "Guerreiras unidas jamais serão vencidas!"
Como correram os dias 3(sexta feira), 4(sábado) e 5(domingo-hoje) da Batalha? Por aqui sexta feira até correu bem mas os fins de semana são sempre mais perigosos

sexta feira foi assim em termos alimentares..chá e iogurte com cereais fitness..almoço uma salada(numa tigela deitei 1/3 latinha milho bonduelle, 1 tomate cortado, alface, a amostra grátis de queijo para salada philadelphia que veio com o saco da alface(em pedacinhos)...já agora um comentário..cuidado com este queijo.. só o usei pq veio grátis e era uma amostra pequena mas de acordo com a embalagem tem mais de 350cal por cada 100g!!! e as embalagens q eles sugerem deitar nas saldas têm mais de 100gr! É de assassinar qualquer salada..de certeza que não vou comprar..mais vale deitar na salada um queijo fresco a sério(os da matinal magros por ex têm cerca de 55cal por queijo) , 1 queijo fresco magro matinal(cortado em pedaços) e 2 salsichas de peru(de frasco cortadas em rodelas)..temperei com uma colher de sopa de azeite e vinagre e deu 2 pratos cheios(para duas pessoas)..ficou saborosa e mto fresquinha!)..lanche foi 1/2 sandes de pao integral e queijo e o jantar foi 2 barritas substitutas de refeiçao(das do corte ingles)..preferia a minha sopita mas enfim estava na pós graduação

Sábado foi mto mais difícil 22.gif
..sábado estou desde as 9 da manhã ao fim da tarde na pós graduação..resultado..tenho de almoçar com a turma..fomos a um daqueles sítios q tem 4 ou 5 pratos já feitos em tabuleiros..e as escolhas quais eram??..pois é...Tabuleiro de bacalhau com natas..com excelente aspecto..tabuleiro de arroz de pato(via-se a abundancia de gordura a 10km)..tabuleiro de beringelas com nao sei o quê(parece inocente nao é?..pois..mas não..estavam a nadar num molho de natas e afins)..tabuleiro de massa a nao sei o quê(este não vale a pena sequer comentar lol) e um tabuleiro de uma coisa que nao sei o nome..tipo o recheio de um empadão de carne mas com mais de 2 dedos de altura dessa carnunga com enchidos e o que envolvia essa carne toda? massa tenra!..tipo uma empada de carne gigante versão tabuleiro inteiro..ó pra mim a olhar pra tudo aquilo sem acreditar..não é possível..o que é q eu como daqui??? Tava eu já a impedir o bom funcionamento da fila de tabuleiros na mão sem saber o que fazer..acabei por pedir para me pôr alface e tomate no prato e escolhi uma empada de galinha para comer com a salada (nem sei o q era melhor) e uma tacinha de cerejas (yummy)..qdo me juntei á mesa da turma com o meu tabuleiro ouvi logo um "tás de dieta ou quê?"..ao que respondi "hmm mais ou menos" com um sorriso provavelmente amarelo olhando para o prato dessa pessoa e vendo uma fatia da tal empada gigante (que fazia umas 6 ou 8 da minha empadita) acompanhada por ..arroz! em abundante quantidade ..enfim..se dizemos que estamos de reeducação alimentar ou de dieta já se sabe que se vai ouvir os habituais "não sejas parva e come" ou ainda os "mas isto nao faz mal nenhum!" se contar com os tradicionais "mas é só por hoje..ou é só um dia..tb um dia não faz mal!".......pois.....sem contar que a perguntazita (tas de dieta?) veio de um elemento do sector masculino...q são os q se saiem certinhos com essas respostas.....bom de volta para o curso..vinhamos 4 pela rua fora..o que é q se resolvem lembrar? Vamos comer um gelado!.."mas vá lá..não vais ser a única a não comer"..lá compraram cornetos e afins e mantive o meu NÃO..lembrei-me da nossa Batalha para este mês e não fraquejei! Que Guerreira serei eu se abandonar assim já a Batalha no 4º dia? Nem pensar!...O pior já passou pensava eu...o que é q tinham na sala e resolvem partilhar ao lanche passando o pacote pelas mesas (que formam um U onde estamos todos de frente uns para os outros) ?..um saquinho de bolachas de chocolate(daquelas rectangulares que são mergulhadas em chocolate e são optimas)..até o professor comeu..é q não há paciencia lol...sempre com comentários de "vá lá mas tira uma..olha q são óptimas!"....sério..alguem merece?? lol ...enfim nao comi nenhuma..mais tarde acabei por papar uma barrinha fitness de cereais e um iogurte liquido..e o jantar foi sopa e 2 tostas integrais com queijo barrar philadelphia magro

Hoje Domingo foi assim..pa: iogurte com cereais e 1/2 papaia..almoço uma salada como a de sexta feira..alface..tomate..milho(tinha de acabar de o gastar para nao se estragar)..queijo fresco magro e 2 salchichas de peru(tinha de acabar tb com o frasquinho daí a razao da salada)..deu uma salada para 2 de novo...lanche..1/2 sandes pao integral com queijo e 1/2 papaia..jantar..sopa e 2 tostas integrais com queijo fresco magro barrar
Muita água e chá néstes 3 dias

Temos 4 novas candidatas a Guerreiras querendo se juntar a essa Batalha embora já tenha começado..o que dizem? ;)
42• Carriça - (Peso inicial: 63kg)
43• Susana - (Peso inicial: 55kg)
44• Lazycat - (Peso inicial: 80.5kg)
45• Luciana - (Peso inicial: 72.5kg)

Olá Cat, será que ainda me poderia juntar a vocês? Com o vosso entusiasmo entusiasmei-me e foi desta que fui a uma nutricionista. Sou a Lazycat, de Lisboa e peso 80,500 kg, pesadinhos ontem mesmo. Tenho cerca de 15 kg a perder. Parabens pela determinação de todas vós. Beijocas Lazycat Enviado por lazycat em junho 4, 2005

Tenho 22 anos, 1,60 m e 72,5 Kg. Após alguns anos de luta constante com a
balança e com as dietas resolvi por um ponto final e fazer as coisas como deve
ser. Resolvi fazer algo pela minha vida, pela minha felicidade, pelo meu corpo e
pela minha saúde. Pronto, resolvi ganhar juízo! No dia 1 de Junho, por
coincidência, pesei-me e resolvi começar a fazer as coisas como deve ser.
Assim quando tomei conhecimento deste desafio fiquei muito entusiasmada. Acho que é o apoio que me estava a fazer falta. Sei que vocês já começaram há 4 dias mas gostava de saber se ainda vou a tempo de me juntar a vocês. Beijos e força Lu Enviado por luciana em junho 4, 2005

PS: titta e catazev.. fiquei na dúvida, estão a deixar o vosso peso para a listagem do desafio de Junho? Digam qq coisa
titta /9:14 PM Jun 4, 2005 IP 113:164/tou com 73 mas ja tentei tudo,nao é facil pois adoro comer
catazev/7:39 PM Jun 4, 2005 IP 113:164/peso78 kg
by Cat às 21:48
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12 comentários:
De caralinda a 6 de Junho de 2005 às 21:12
olá, é incrivel a quantidade de pessoas que se associaram ao movimento de junho. Gostei muito da imagem que puseste para referenciar o junho
Beijos
De Docinho a 6 de Junho de 2005 às 20:51
Então Cat se ainda der inscreva-me, como lhe disse eu mesmo não me tendo inscrito comecei a luta no dia 1 pela perda dos 4KGs. Pesava dia 1 de manhã 67Kgs!:)
De pirulita a 6 de Junho de 2005 às 19:12
Hello! Não há facilitação social... é terrível! Mas, foste fantástica! Conseguiste resistir sempre à tentação! Mesmo sabendo que poderias ser alvo de comentários desagradáveis! Parabéns :) beijinho
De Snia a 6 de Junho de 2005 às 17:34
Oi miga!
Pois...eu digo já: não conseguiria resistir a tanta coisa, principalmente no almoço de tbuleiro! De certeza que não me lembraria da saladinha, com tudo o resto na minha frente! Os meus parabéns! De certeza que assim chegarás em primeiro lugar nesta batalha!
BEIJO
De cg a 6 de Junho de 2005 às 17:09
Olá, ando muito deprimida porque acho mesmo que não consigo seguir a dieta. Gosto imenso de comer
Preciso de mudar de medico. Preciso de mais incentivo. Será que me podes aconselhar um nutricionista ou uma clinica, preciso de encontrar alguém q me consiga realmente ajudar. As clinicas são carissimas e na verdade não me têm ajudado. Gasto o dinheiro e depois desisto porque não vejo resultados. Tu tens tanta força de vontade. Se puderes ajuda-me
De Pat a 6 de Junho de 2005 às 14:04
Ola Cat, depois de constatar o meu estado fisico actual, fui hj ao nutricionista, perdi 14 kilos ha 2 anos e engordei 10kg. Prescreveram-me uns tratamento um pouco caros na clinica então decidi vir a net procurar coisas sobre dietas e sobre pessoas que fizeram os mesmos tratamentos. E descobri-te. Adorei o teu blog e a força de vontade que tu e as outras guerrilheiras demonstram ;) queria-me juntar a voces mas nao sei se vou a tempo este mes. Tenho pouco tempo livre e detesto fazer exercicio fisico, mas adoro chocolates ;))). Tenho 28, 174cm de altura e 80 kg de peso. Pelas analises que fiz tenhho de 9 a 12 kilos de massa gorda e é essa que quero perder. Vou fazer exercicio ou optar pelos tratamento que me prescreveram que são equivalentes a ginásio.

Vou passar a seguir o teu blog e vou continuar a procura de quem tenha experiencias de tratamento na mesma clinica para ver se vale a pena. (já agora fui a Persona ;))
De Docinho a 6 de Junho de 2005 às 13:14
O fim de semana a mim não me correu lá mto bem. exercicio fisico zero e alimentação um pouquinho errada!! Beijinhos e força aí, eu ñão me inscrevi porque já não vim a tempo mas sigo tudo atentamente para ver se também perco os tais 4 Kgs
De carla guedes a 6 de Junho de 2005 às 12:29
Olá Cat! Pensei ser a única com problemas este fim de semana, mas afinal não. Imagina só que no sabado tive um casamento!!!! Dá para imaginar a quantidade de comida tentadora e saborosa que me passou pela frente??!?!? Enfim, um nunca mais acabar de tentações. Mas como não há bela sem senão, resisti(tenho que confessar que o apoio da minha mãe e do maridão foram cruciais, e a velha desculpa do "não, não estou a fazer dieta, estou com problemas de figado", ajudaram muito rss :)). Parece que sempre que inicio uma dieta ou mais uma tentaiva para me ver livre deste peso maldito, existe sempre algo ou alguem a tentar sabotar. Quantas vezes ouvi a velha história do "anda lá come, e não sejas palerma", ou "olha lá que ainda ficas doente e depois é pior" , mas desta é que é, tenho que tomar controlo da minha vida, e nada melhor do que começar agora.
Para todas as guerreiras um beijo do tamanho do mundo e lembrem-se ninguém controla melhor a nossa vida que nós mesmas.
De Carria a 6 de Junho de 2005 às 12:23
Olá! Obrigada por me deixarem entrar no desafio. Eu para já não estou mal, hoje 2ª feira foi dia de me pesar e + 1 kg perdido. Força porque assim devagarinho chegamos lá!! Beijocas
De Ins a 6 de Junho de 2005 às 11:45
Oi Cat! Desculpa só agora te responder, mas tenho andado com alguns problemas aki no trabalho!
O meu peso inicial é 62Kg!
kisses

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