Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

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Quinta-feira, 16 de Junho de 2005

Dia 15 da Batalha

bag_.jpgPois é parece que na generalidade esta semana 2 não foi tão bem sucedida como a semana 1..temos de analisar o porquê para não voltar a cometer os mesmos erros..(por mim sei q foi a ida aos alentejos..q é sempre tiro e queda)..será ansiedade?(um cházito calmante pode não resolver mas ajudar)..há privação de açucares lentos (para não deixar faltar energia - leguminosas, pão integral, etc)?...stress?...estão a ser ingeridos liquidos suficientes(minimo 1,5l por dia)?..há obstipação?(adicionar pão integral, kiwis, mais vegetais e fibras à alimentação, chá, líquidos)....há algum exercício físico?(não apenas restricto ao ginásio mas como atitude..por exemplo..face ao elevador..ir de escadas..numa escada rolante..continuar a andar e subir/descer os degraus..face a um trajecto razoável, nao ir de carro ou transportes publicos mas a pé..caminhar..etc)...há uma maior permissividade face aos deslizes por ter havido um bom resultado na semana 1?(recuperação de objectivos e criação de metas parciais a atingir, motivação)..mtos mais factores influenciam maus resultados..temos de seguir em frente com calma e recuperando o controlo e o bom comportamento..só depende de nós

Nós ? Mulheres complicadas ?

Se ficamos na nossa, estamos a fazer-nos de difíceis.
Se aceitamos fazer amor no início do relacionamento, somos mulheres
fáceis;
Se não queremos ainda, estamos a fazer-nos de difíceis.
Se pomos limitações no namoro, somos autoritárias;
Se concordamos com o que o namorado diz, somos lerdas.
Se lutamos por estudos e profissões, somos ambiciosas;
Se adoramos falar de política e economia, somos feministas;
Se não ligamos para estes assuntos, somos desinformadas.
Se corremos para matar uma barata, não somos femininas;
Se fugimos de uma barata, somos medrosas.
Se aceitamos tudo na cama, somos vulgares;
Se não aceitamos, somos difíceis.
Se adoramos roupas e cosméticos, somos fúteis;
Se não gostamos, somos desleixadas.
Se nos chateamos com alguma atitude dele, somos mimadas;
Se aceitamos tudo o que ele faz, estamos no papo.
Se queremos ter 4 filhos, somos inconseqüentes malucas.
Se queremos ter só 1, não temos senso maternal.
Se gostamos de música light, somos umas românticas sem graça.
Se usamos saias curtas, também somos vulgares;
Se usamos roupa composta,somos crentes.
Se estamos brancas, eles dizem para apanharmos um bocadinho de sol;
Se estamos bem bronzeadas, eles olham para a primeira loira que
passa que normalmente é branca.
Se fazemos uma cena de ciúmes, somos neuróticas;
Se não fazemos, não sabemos defender seu amor.
Se falamos mais alto que eles, somos descontroladas;
Se falamos mais baixo, somos submissas.
E depois vem dizer que mulher é que é complicada!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Paparoca do dia 15:
pa: chá..iogurte + cereais fitness
almoço: dourada grelhada + tomate e pepino
lanche: puré de maçã + 1/2 sandes pao forma integral com queijo magro
lanche2: 1 saqueta de bolachas de água proalimentar
jantar: 2 bolachas + sopa de espinafres
1,5l de chá

PS:Perguntaram-me como consegui ainda perder algum peso após um fim de semana prolongado com asneiras e se fiz exercício..é assim até sábado tinha-me portado bem..depois enquanto fazia algumas das asneiras no fim de semana estava consciente da asneirada então tentei compensar com alguma actividade física..podei os botões velhos nas roseiras todas, os ramos velhos nas palmeiras..tirei as ervas das roseiras..cavei e plantei novas flores..cavei um pouco em torno de algumas árvores de fruto que plantámos para que tenham uma covinha para reter a água e não morram com este calor(eu que não gosto mto destas lides tirando as minhas rosas fartei-me de fazer coisas lol tudo a ver se fazia alguma actividade sem ser estar de papo pró ar)
apresento-lhes um bebé nascido domingo no seu 1º dia de vida:
Dsc02307.jpg
não é fofinho?
by Cat às 11:58
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9 comentários:
De flowerchild a 18 de Junho de 2005 às 21:56
oi cat,
eu não emagreci nada, estou na mesma com com os 83kg! também estou consciente que não me esforcei para isso:(
depois não tenho conseguido aceder às páginas da sapo!!!!!!!!!!tenho sado adsl e só agora consegui entrar no meu e nos vossos blogs!!! não não sei se aconteceu o mesmo a vocês...conseguia entrar em todo o lado menos no sapo, lindo serviço!!!!!!!:(
jinhux***+++
De Lita a 17 de Junho de 2005 às 12:17
Olá querida Cat, obrigado por me incluires na lista, o esforço para já está a correr mais ou menos...a minha mãe não ajuda muito, e as saídas à noite são desastrosas (o gin e o malibu põem-me fora de mim, heheh), mas já cortei no pão e restante doçaria:)vamos conseguir! Ao final de quanto tempo é que se apresentam resultados?
Beijo para todas e muita força:) somos lindas!
De Mariazita a 17 de Junho de 2005 às 09:35
Bom dia para todas.
Eu agora peso 65kg. Foi o que a minha balança indicava ontem há noite.Não faço ideia porque peso menos, tenho feito muitos deslizes desde batatas fritas a canelones de carne , empadão, etc.....mas, também ando muito cansada e stressada e a sentir-me muito fraca.não sei se não perdi peso por causa do stress, ou se porque tenho vindo de transportes para o trabalho,....mas perdi!O certo é que não me sinto bem, ando muito cansada e fraca.Vou organizar a minha alimentação, o mais importante é sentir-me bem.
De marie a 16 de Junho de 2005 às 23:00
Mas que fofinho mesmo! A minha filhota ia adorar!
Gostei da tua visita mesmo muito! Gosto muito de te estar a conhecer! Amei a reflexão sobre a nossa condição de mulheres! Beijinhos e boa dieta
De Arquette a 16 de Junho de 2005 às 21:44
hihi!! gajos... :-P Sem dúvida q o meu problema é o stress, fico completamente descontrolada!!!!!! Beijocas
De paulinha a 16 de Junho de 2005 às 20:52
oi esta semana n correu tao bem tou cm 80 kg :( mas o k conta e a vontad com k tentei
De Flor_de_lys a 16 de Junho de 2005 às 20:28
Adorei o teu post cat, deu para sorrir e rir um pouco tb!! Além do mais, apontas de facto ideias uteis e pequenas atitudes a observar para nos podermos corrigir!! Bjinhos e boa "recuperação do alentejo" eheh
De Folha de Ch a 16 de Junho de 2005 às 18:42
*risos*!!! Adorei!! Beijos!
De pirulita a 16 de Junho de 2005 às 18:25
Cat querida! Elimina 500 gramas no meu peso perdido!!! Obrigada!! :) Eu acho q n emagreci mais porque: só na tarde em q me portei mal, foram logo para aí 3500... 4000 calorias de uma só vez, numa só refeição! Para além disso, tenho-me descurado a andar a pé, pq, sinceramente, ando com uma falta de energia tremenda!!! Receio que seja da alimentação..!! BEIJO mt grande *

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