Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Segunda-feira, 20 de Junho de 2005

Dias 17 a 19 da Batalha

_doll.jpgO sapo tem estado louco..nem deixava aceder aos blogs..tenho de fazer um update das ultimas paparocas:
Sexta dia 17:
pa:chá, iogurte+cereais
almoço: sopa + gelatina light pessego + 2 bolachas
lanche1: 3 bolachas maria torrada
lanche2: 1 iogurte + cerejas
jantar: 2 barritas substitutas de refeição(estava em aulas)
ceia: cerejas + pessego + 2 bolachas
1,5l chá, água e uns 45m de caminhada

sábado dia 18:
pa: chá, iogurte + cereais
almoço: sopa + cerejas
lanche1: pessego + 2 bolachas
lanche2: cerejas
jantar: sandes queijo em pão integral + gelatina + cerejas
não devo ter bebido 1,5l

domingo dia 19:
pa: chá, iogurte + cereais
almoço: salada(alface, tomate, milho, rebentos soja, cenoura, atum em água e um pouco molho calve)
lanche: cerejas
jantar: cerejas + 1 papaia + 2 tostas c/philadelphia light(a sopa estragou-se estava calor e só me apeteciam as minhas cerejinhasssssssss..que comi IMENSAS)
1,5l de chá, água

Sábado de manhã fiz um teste que não correu assim tão bem..vinha de lá frustrada e cansada..com calor a caminhar pela rua e já era hora de almoço..por isso estava com fome também..e o que é que estava no meu caminho? um quiosque de gelados..confesso que parei junto ao quiosque..ainda levei a mão à mala(para tirar a carteira)..mas parei..pensei..com argumentos e contra-argumentos a saltar na minha cabeça de "eu mereço o gelado".."não não mereces nada..mereces é ter um corpito mais saudável"..entre outros menos simpáticos tipo anjo e diabinho..até que dei um passo em frente a ver se outros passos se seguiam..e continuei a andar..e já não parei nem voltei atrás..não preciso do gelado..preciso é de atingir os meus objectivos..e fiquei contente comigo mesma :)

Tenho optado por fazer grande parte dos meus trajectos(razoáveis) a pé ..vou para as aulas de condução..vou a pé 15min + 15min volta..vou para aqui ou ali..vou a pé..cada vez que olho esperançosa na direcção do autocarro a ver se vem algum sou mazinha pra mim propria lol e digo "nao tens gordurinhas pra queimar? entao mexe-me esse rabo e começa a andar" lol e lá vou eu a pé
Aproxima-se amanhã a 3ª meta! Fiz uma promessa a mim própria esta sexta feira passada..se atingir o meu objectivo na 3ª meta ofereço-me um corte de cabelo na terça feira na Thalgo! (que bem preciso pois o meu cabelo já está enorme e como tem mto volume faz juba e com este calor.. tenho andado com ele sempre em rabo de cavalo ultimamente, nunca solto)..um incentivo é sempre bom
by Cat às 10:53
link do post | comentar | favorito
5 comentários:
De Flor_de_lys a 20 de Junho de 2005 às 19:29
Olá cat, fiquei a sorrir depois de ler o teu post, parece que te estava a imaginar, na situação do gelado!! São esses continuos "chega pra trás" na comida "ERRADA" que nos vão dando cada vez mais confiança em nós, habituando-nos a não fazer as vontades todas ao corpo, ora bolas, nós é que mandamos!! Bjinhos, boa semana e parabéns por resistires!
De anjos a 20 de Junho de 2005 às 17:49
ola deixo-te ja hoje o meu peso porque a partir de amanha nao vou ter net, vou de ferias ao algarve,entao esta semana 65.9,a ver se nao "ponho os pes na jaca", xau fica bem
De Carria a 20 de Junho de 2005 às 15:28
Olá! Obrigada pela tua visita á minha "Dieta".
Já várias vezes vi que escreves q o teu jantar são barrinhas substitutas de refeição. Que barrinhas são essas? Onde é que se compram?
Beijocas
De isaloura a 20 de Junho de 2005 às 13:22
Ola amiga..
parabens pela tua força e determinação em relação ao gelado...realmente as vezes é um bocadinho complicado resistir,mas nada impossivel....vais ficar linda com o teu novo corte de cabelo..uma optima semana..um beijo
De lazycat_pt a 20 de Junho de 2005 às 13:07
Também conseguistes resistir ao geladinho da época, muito bem. Mas é dificil né ? na altura, porque depois até nos sabe bem pensar que fomos capazes de resistir, rsrsrs...
Força aí na conquista dessa meta que bem que mereces esse corte de cabelo.
beijocas
Lazycat_pt

Comentar post

Cat em dieta catemdieta@gmail.com

pesquisar

 

Agosto 2012

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
17
18
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

artigos recentes

semana 16: finalmente fér...

run

ginasio

20 kgs lost!

nutricionista/idiota

semana 15 - here we go!

imc

69.0!

semana 14 - here we go!

69.7!

semana 13 - here we go!

medo

semana 12 - here we go!

60 mins

quase fora dos 7's

vejo os 70!

believe

semana 11 - here we go!

o exercicio e eu

motivação

will you?

it is possible

alimentação

72.4

semana 10 - here we go!

eat wise drop a size

coragem e persistencia

73.3

never give up

exercicio

semana 9 - here we go!

segunda

fds

half way

same

getting rid of it!

i can and i will

semana 8 - here we go!

fim da semana

nao sou de ferro

happy!

persistencia

100 gramas? hmpft

new energy with results

semana 7 - here we go!

dont give up

hello 77!

to wake up happy

correr pela selecção

a little step

arquivos

Agosto 2012

Julho 2012

Junho 2012

Maio 2012

Janeiro 2012

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Outubro 2010

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2007

Janeiro 2007

Outubro 2006

Setembro 2006

Junho 2006

Maio 2006

Abril 2006

Março 2006

Fevereiro 2006

Janeiro 2006

Dezembro 2005

Outubro 2005

Setembro 2005

Agosto 2005

Julho 2005

Junho 2005

Maio 2005

Abril 2005

Março 2005

Fevereiro 2005

Janeiro 2005

Novembro 2004

Outubro 2004

Setembro 2004

Agosto 2004

Julho 2004

88

eu 87.jpg

62

2002 - 90kg
Jan 2003 - 86/85
Fev 2003 - 84/83
Mar 2003 - 83/82/81
Abril 2003 - 81/80/79
Maio 2003 - 79/78/77
Junho 2003 - 77/76
Julho 2003 - 77/78/79
Agosto 2003 - 77/78
Set 2003 - 79/80
Dez 2003 - 79.5

Jan 2004 - 77/76
Fev 2004 - 75/74
Mar 2004 - 74/73
Abril 2004 - 73/72
Maio 2004 - 72/71
Junho 2004 - 71/70
Julho 2004 - 72/71
Agosto 2004 - 72/73
Set 2004 - 73/69
Out 2004 - 68/65
Nov 2004 - 65/63
Dez 2004 - ---

Jan 2005 - 69
Fev 2005 - 69
Março 2005 - 68
Abril 2005 - 67
Maio 2005 - 67
Junho 2005 - 67/63
Julho 2005 - 63/62
Agosto 2005 - ---
Set 2005 - ---
Out 2005 - 65/63
Nov 2005 - ---
Dez 2005 - ---

Jan 2006 - 67/66
Fev 2006 - 67/64
Mar 2006 - 64/62
Abril 2006 - 61
Maio 2006 - 60
Jun 2006 - 59
Julho 2006 - ---
Agosto 2006 - ---
Set 2006 - 63/60
Out 2006 - ---
Nov 2006 - ---
Dez 2006 - ---

Jan 2007 - 59
---
Julho 2007 - 55,5
Agosto 2007 - 54,6
---
15 Março 2010 - 83,5 Burra!!!
15 Abril 2010 - 78,7! (-4,8kgs)
15 Maio 2010 - 74,6! (-4,1kgs)
30 Maio 2010 - 72,6! (-2,0kgs)

1ºEncontro Blogosfera Light 2005

1Enc.jpg

2ºEncontro Blogosfera Light 2005

2Enc.jpg

3ºEncontro Blogosfera Light 2006

3Enc.jpg

3ºEncontro-Lembrança

3Enc_.jpg

mais comentados

67 comentários
31 comentários
31 comentários
31 comentários
31 comentários
28 comentários
26 comentários
26 comentários
24 comentários