Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Segunda-feira, 17 de Maio de 2010

Massa gorda e água

imagesCAYIA77N.jpgA minha balança nova (vinte e três euros depois)mede a percentagem de gordura corporal e percentagem de água corporal...isto é só habilidades...não sei até que ponto é q é uma medição confiável mas a bicha dá-me
% gordura corporal = 37.4
% água corporal = 45.4
Se no manual da balança tem uma tabela q para a minha idade a % gordura devia andar entre 22-31 e a % água> 53...nao é gde coisa em termos de resultados :(
balance1.jpg
pa: iogurte
mm: maça + 1bolacha torrada
almoço: salada de atum
lanche1: iogurte liquido + 1bolacha torrada
lanche2: pera + 1bolacha torrada
jantar: caldo verde + 1 pao bolinha c/queijo + nesperas e uma fome capaz de devorar tudo e mais qq coisinha!
ceia: (danada devido a ver uns mails relacionados com trabalho) sem necessidade cá foram 2 colheradas grandes de tarte de natas q tava no frigorífico....ai q ódio de ser parva!
1.5l chá + drenante
by Cat às 16:55
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3 comentários:
De Su a 18 de Maio de 2010 às 21:23
Calma. Porque não acabas com essas tentações tão à mão? Aí em casa não fazem falta a ninguém!
De Matilde a 17 de Maio de 2010 às 23:11
Ohh!!! Qual é a tua balança?!!!...
De electra a 17 de Maio de 2010 às 22:15
Olá Cat. devo dizer-te que te li há uns anos, não muitos e na altura fiquei muito impressionada com a tua perda de peso.
Depois creio que abandonaste o blog, e volta e meia pensava que era uma pena que não partilhasses a tua vida, e a história de como foi para ti perder tantos quilos.
Ler o teu comentário no meu blog foi uma surpresa.
Espero do fundo do coração que consigas atingir e peso que queres e mais que tudo, que o mantenhas... essa é a minha luta agora e ao que sei não é nada fácil...
muita força, espero que encontrar-te no meu blog mais vezes. eu passarei sempre por cá. 1 grande abraço

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