Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Segunda-feira, 18 de Julho de 2005

técnica da avestruz

avestruzj.jpgNa última semana tenho-me portado bastante mal..quer dizer..uns dias bem..outros mal..mas não tenho atinado..recorri à técnica da avestruz e ignoro a situação..escondo a cabeça na areia e nem vejo a balança nem me ponho lá em cima não vá ela dar-me más notícias..como não tive mto tempo livre e ao mesmo tempo sinto-me mal de não estar a cumprir a batalha direitinho tb nem actualizo o blog.. é uma cobardia :| ..e empurro com a barriga a situação para dias melhores..digam lá é estúpido não é?! mereço ou não umas palmadas? ou no âmbito militar da batalha umas 100 flexões de castigo lol
foi um rol de asneiras..ás vezes saltava refeições pq tava a fazer qq coisa ou só comia um iogurte e depois claro q tinha fome e ia mais um iogurte..mais frutas..mais uma sandes..mais um sumo..mais bolachas integrais..mais uma barrita..mais um iogurte líquido..enfim até eram coisas saudáveis mas demais..e é claro q a TPM ajudou e mto a esta situação com o apetite a aumentar...até gelado(aquele de limão e de manga novos cart d'or light...o de limão é mesmo ácido) e pipocas (com o filme guerra dos mundos..gostei mto..mas é tanto bicho mau e tanta explosão) marcharam..

depois estive hoje a actualizar a tabela e fico triste com 2 metas q passaram e nada de progresso da minha parte (pelo menos não ganhei peso..os dias bem comportados devem ter contrabalançado a coisa e tenho-me fartado de andar)
Sem contar q qdo tenho consciência q estou a fazer asneiras dias seguidos não me sinto tão bem..talvez seja algum sentimento de culpa..não sei..mas até as roupas parecem mais justas..e ao espelho mais inchada..até pode ser psicológico..ou não..mas qdo me estou a portar bem sinto-me mto melhor..ando melhor da obstipação..bebo mais líquidos..sinto as roupas mais folgadas e gosto mais de me ver ao espelho..deve ser porque a auto-estima aumenta e a sensação de accomplishment..hmm realização? sensação de tarefa cumprida ou de estar a trabalhar para a meta ajudam

Seja como for uma nova meta se avizinha esta sexta feira e quero contribuir com qq coisa para o nosso resultado global de kgs perdidos..já vai practicamente em 30kg desde o início do mês :) tb quero ser um membro produtivo da tabela e contribuir com qq coisa para o nosso resultado final..quero ver a cor verde de progresso na minha linha por isso toca a tirar a cabeça da areia e seguir em frente..sei q arranjar motivação depende de mim
LISTAGEM DA BATALHA DE VERÃO


Update:
Paparoca de hoje 18 - segunda feira:
pa: iogurte
almoço: 2ovos mexidos com cogumelos + salada de tomate
jantar: sopa + 2 tostas + 2 fatias de ananás natural
chá e água qb
Paparoca de domingo:
pa: iogurte
almoço: hamburguer de frango + 2 medalhoes pequeninos vegetais bonduelle + tomate
lanche: iogurte
jantar: sopa agrião + 1 fatia ananás
chá e água qb (+de 2l)
by Cat às 18:30
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12 comentários:
De Titta a 20 de Julho de 2005 às 10:52
Olá lindaaaaaaaaaaaaaaa
Já somos 2 avestruzes...Tive uma amiga cá de fds e portei-me mal, arroz de marisco e compª lda..o pior é que não paro de subir à balança e claro está não vejo o peso a descer....sinto-me envergonhada por vezes, por ter dificuldade em cingir-me à dieta aplicada pela minha nutricionista...quero ver como será no Verão...nas férias em Agosto...Comprendo-te bem linda, e admiro te ainda mais pois já perdeste imenso peso, eu pareço nao passar dos malditos 70...um beijo e vai aparecendo, motivando o grupo...Titta
De naomeapetece a 19 de Julho de 2005 às 21:39
Eu também não me tenho portado nada bem. Principalmente na questão dos gelados. Que posso eu fazer? Com este calor sabem tão bem.... Mas espantem-se: tenho perdido peso! Não entendo mesmo o raio do meu metabolismo, às vezes porto-me bem e engordo outras vezes porto-me bem mal e emagreço. Raisparta...Força aí e Beijinhos
De Arquette a 19 de Julho de 2005 às 20:04
Ai, ai, eu ontem e hj tirei a barriga da miséria... Vou actualizar hj o blog, n tenho tido tmp! Beijocas!
De Katty a 19 de Julho de 2005 às 15:23
Oi! Não desanimes! Tu deves ser a pessoa com maior força de vontade que conheci até hoje. De certeza que vais conseguir ultrapassar essa "fase de avestruz"! A minha pesagem em 15 de Julho deu os já habituais 66kg :( Como vai a condução? A instrutora já aprendeu a ensinar? Beijo!
De pirulita a 19 de Julho de 2005 às 12:40
Olá, querida! Estou exactamente na mesma situação que tu... até tenho vergonha de actualizar o blog, porque o desatino alimentar tem sido total... Para além de que iniciei uma nova medicação que me dá muita muita muita fome!!! :( E não me tenho mexido!!! Só durmo!
Mas, nós vamos conseguir! Temos que arranjar força para recomeçar :) E VAMOS SUPERAR MAIS UMA BATALHA!!! Beijinho
De Maria a 19 de Julho de 2005 às 11:54
Não desanimes, e segue em frente, olha que és uma fonte de inspiração para mim, vê lá se animas. se poderes visita-me.
De Ana Nascimento a 19 de Julho de 2005 às 09:36
Olá. Também estou numa fase parecida. Só como porcarias e depois arrependo-me. Desde o inicio do desafio só consegui perder 0.5 kg, que (e aqui vem a má noticia), já recuperei. Acho que o problema é que não consigo comer tão pouco como vocês...tenho reparado no que vocês comem...eu devo comer 3 vezes mais essas quantidades. M****
De Snia a 19 de Julho de 2005 às 09:19
Oi miga! Essas fases de enfiar a cabeça na areia acontecem com todas nós! E muito mais nas alturas de TPM ou menstruação! Fazer o quê: mulher=metabolismo complicado...Mas, nada de desanimo!!! Tu, como nossa generala linda, rapidamente deixas a fase de avestruz e voltas à carga!! Don't worry! O importante é não desistir nunca, só assim chegaremos lá todas juntas! Gostei de falar cntgo no MSN, linda, aparece mais vezesvezes! BEIJO GRANDE
De Marisa a 18 de Julho de 2005 às 22:42
Olá!! Vinha 1º dar os parabéns, axu 1 espectakulo essa força d vontade!! E dps deixar uma sugestao..contem (as otras pessoas de blogs semelhantes q virem este comment) as reacçoes q as otras pessoas têm ao ver as vossas mudanças, familiares, amigos, conhecidos etc..devem fikar =O lol Axu q é uma parte engraçada de toda essa mudança.. Km eu (sem blog e apenas curiosa) devem existir imensas pessoas q já lêm os vossos blogs diariamente e seguem a vossa batalha***Keep up the great work
De caralinda a 18 de Julho de 2005 às 22:07
tb me anda a acontecer isso da avestruz, andei numa onda de gelados que só visto..bjs

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