Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Sexta-feira, 22 de Julho de 2005

3ª Meta de Julho

julho.jpg
LISTAGEM DA BATALHA DE VERÃO


62.3!!! :) Os 5 dias bem comportados desde domingo valeram a pena lol
A d.balança foi tao boazinha pra mim nem acredito..já nao via este nº (62) há anos :)
Passei as 2 1ªs metas deste mês com a cabeça enfiada na areia e desperdicei duas semanas..mas vou aproveitar estas últimas duas para fazer algum progresso..(isto é preciso é meter isso na cabeça e seguir em frente :)

Fui fazer uma nova barrita de peso para pôr aí em cima e quase nem acredito..quase 26kg q já lá vão desde quando tava com 88/90kg..(em mais de 2 anos no entanto..nao foi de um momento pra o outro)..será possivel q eu carregava comigo mais 26kg diariamente? parece um sonho mau do qual tive de ir lutando para conseguir sair devagarinho

Paparoca de ontem:
pa: iogurte + cereais
almoço: salada de tomate, milho, maçarocas bebe, rebentos soja, pimento, cenoura, alface e salsicha de aves com um pouco de molho calve saladas
lanche: 1 pessego + 1 ameixa gde
jantar: 2 fatias enormessss de melancia(o meu fruto de perdiçao a seguir a cerejas)+ 3 tostas c/queijo mimosa magro e 1 barrita arroz tufado gerlinea
5º dia sem deslizes cumprido :)
286_VIG_Mexicaine58cl_03.jpg287_VIG_Meridionale58cl_03.jpg289_VIG_Bretonne58cl_03.jpgOi Alice!..é assim os rebentos de soja são de um frasco para saladas bonduelle..sao uns frascos novos da bonduelle, existem 3 mix diferentes ..neste caso este era a mix mediterranea e trazia milho, rebentos de soja, cenoura às tiras, pqnas maçarocas cortadas e pimento vermelho...há uma oriental q tem cogumelos chineses etc, e há uma atlantica q tem feijao verde aos pedacinhos, couve flor, cenouras e milho...sao boas e sempre dá para as saladas nao serem sempre parecidas ;) às vezes só lhes junto um pouco de alface e tomate e atum, queijo fresco ou salsichas de aves(nunca de porco) picadinhas e voilá uma salada em menos de 5 mins
salsishas.jpgSalchichas_g.gifOi Sónia! Sim salsichas de aves! Tudo qto é salsichas e fiambres sempre de aves não de porco pq a qtdade de gorduras é bem diferente! Eu costumo comprar uns frascos da ferbar hochwald..sao salsichas alemãs(há frascos q dizem salsichas 100% aves, outros salsichas de peru) ou umas da campofrio
(costumam estar à venda no frio, com as manteigas, fiambres e assim) q sao 100% frango! São uma optima soluçao rápida para saladas ou ovos mexidos, etc.

PS: Claro q ainda podes juntar-te a nós lady_102 ;)
by Cat às 01:28
link do post | comentar | favorito
22 comentários:
De Ricardo a 1 de Agosto de 2005 às 03:06
Ola e mtos parabéns. Sou um grande fã do teu blog. Tenho também um blog sobre o mesmo tema e gostaria de te dizer que dicionei um link para aqui. Espero ver-te por lá também :)


Ricardo
http://saberdedietas.blogspot.com
De tanuxa a 31 de Julho de 2005 às 17:36
oi cat o meu peso anda nos 65.6. n tenho conseguido ser mto disciplinada. n há um dia q n cometa um deslizezito!!:( e depois fico desanimada!! enfim!! fica bem!! bjks
De Carria a 31 de Julho de 2005 às 15:54
Onde é que andas??? OOOOOOOOHHHHHHHH Elsaaaaaaaaaaa!!! Volta, precisamos de ti!!!
Beijocas
De marie a 31 de Julho de 2005 às 00:05
Querida, estamos morrendo de preocupação! Onde anda a nossa generala? Beijinhossssssssssss
De pirulita a 29 de Julho de 2005 às 16:51
CAT!!!!! Onde andas??? Volta que estás perdoada hehehehe ;)

BEIJO *
De eva_xu a 29 de Julho de 2005 às 12:02
E ja agr, posso entrar pra batalha de verao?? Estou com 62 kg, 1.71m. *
De eva_xu a 29 de Julho de 2005 às 11:53
Oi, a tua força de vontade é um incentivo tao grande pra todas nós! continua assim cat. sou uma caloira da blogosfera, e gostava mt de poder contar c a vossa visita: http://evalight.blogs.sapo.pt/ (http://evalight.blogs.sapo.pt/)
obrigada ***
De Shadow a 28 de Julho de 2005 às 16:32
Há uns tempos que venho aqui ao teu cantinho e sigo a tua luta...admiro-te a ti e todas as outras lutadoras. Queria dizer que me têm inspirado bastante e que tenho conseguido mudar alguns dos meus hábitos :-) estava com 73kg qdo comecei a visitar o teu blog e outros que referes aqui e agora estou com 70,4kg e continuo a caminhar para a minha 1ª meta-65kg. Nem sabes o quanto isso me satisfaz!Vou continuar a vir aqui para seguir a batalha e para me inspirar!Muita força, beijocas
De pirulita a 27 de Julho de 2005 às 23:16
UIIIIIIIIIIII só agora é que vi!!! PARABÉNS!!!!! Estás quase lá!!!! :)

AIIIIII eu tb hei de conseguir.......

BEIJO :)
De Pat a 27 de Julho de 2005 às 11:19
Ha tantos dias que nao sabemos nada de ti, espeor q esteja tudo bem. beijinhos

Comentar post

Cat em dieta catemdieta@gmail.com

pesquisar

 

Agosto 2012

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
17
18
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

artigos recentes

semana 16: finalmente fér...

run

ginasio

20 kgs lost!

nutricionista/idiota

semana 15 - here we go!

imc

69.0!

semana 14 - here we go!

69.7!

semana 13 - here we go!

medo

semana 12 - here we go!

60 mins

quase fora dos 7's

vejo os 70!

believe

semana 11 - here we go!

o exercicio e eu

motivação

will you?

it is possible

alimentação

72.4

semana 10 - here we go!

eat wise drop a size

coragem e persistencia

73.3

never give up

exercicio

semana 9 - here we go!

segunda

fds

half way

same

getting rid of it!

i can and i will

semana 8 - here we go!

fim da semana

nao sou de ferro

happy!

persistencia

100 gramas? hmpft

new energy with results

semana 7 - here we go!

dont give up

hello 77!

to wake up happy

correr pela selecção

a little step

arquivos

Agosto 2012

Julho 2012

Junho 2012

Maio 2012

Janeiro 2012

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Outubro 2010

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2007

Janeiro 2007

Outubro 2006

Setembro 2006

Junho 2006

Maio 2006

Abril 2006

Março 2006

Fevereiro 2006

Janeiro 2006

Dezembro 2005

Outubro 2005

Setembro 2005

Agosto 2005

Julho 2005

Junho 2005

Maio 2005

Abril 2005

Março 2005

Fevereiro 2005

Janeiro 2005

Novembro 2004

Outubro 2004

Setembro 2004

Agosto 2004

Julho 2004

88

eu 87.jpg

62

2002 - 90kg
Jan 2003 - 86/85
Fev 2003 - 84/83
Mar 2003 - 83/82/81
Abril 2003 - 81/80/79
Maio 2003 - 79/78/77
Junho 2003 - 77/76
Julho 2003 - 77/78/79
Agosto 2003 - 77/78
Set 2003 - 79/80
Dez 2003 - 79.5

Jan 2004 - 77/76
Fev 2004 - 75/74
Mar 2004 - 74/73
Abril 2004 - 73/72
Maio 2004 - 72/71
Junho 2004 - 71/70
Julho 2004 - 72/71
Agosto 2004 - 72/73
Set 2004 - 73/69
Out 2004 - 68/65
Nov 2004 - 65/63
Dez 2004 - ---

Jan 2005 - 69
Fev 2005 - 69
Março 2005 - 68
Abril 2005 - 67
Maio 2005 - 67
Junho 2005 - 67/63
Julho 2005 - 63/62
Agosto 2005 - ---
Set 2005 - ---
Out 2005 - 65/63
Nov 2005 - ---
Dez 2005 - ---

Jan 2006 - 67/66
Fev 2006 - 67/64
Mar 2006 - 64/62
Abril 2006 - 61
Maio 2006 - 60
Jun 2006 - 59
Julho 2006 - ---
Agosto 2006 - ---
Set 2006 - 63/60
Out 2006 - ---
Nov 2006 - ---
Dez 2006 - ---

Jan 2007 - 59
---
Julho 2007 - 55,5
Agosto 2007 - 54,6
---
15 Março 2010 - 83,5 Burra!!!
15 Abril 2010 - 78,7! (-4,8kgs)
15 Maio 2010 - 74,6! (-4,1kgs)
30 Maio 2010 - 72,6! (-2,0kgs)

1ºEncontro Blogosfera Light 2005

1Enc.jpg

2ºEncontro Blogosfera Light 2005

2Enc.jpg

3ºEncontro Blogosfera Light 2006

3Enc.jpg

3ºEncontro-Lembrança

3Enc_.jpg

mais comentados

67 comentários
31 comentários
31 comentários
31 comentários
31 comentários
28 comentários
26 comentários
26 comentários
24 comentários