Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Quinta-feira, 31 de Maio de 2012

keeping up

40 mins eliptica feitos logo de manhã...e odiei todos eles

80.3....7.4kgs perdidos desde 25 abril!

pa: iogurte + sementes linhaça

mm: pera + 4 amendoas

a: baguete integral com queijo fresco, alface e tomate + galão

j: montes de nesperas

1,5 l água

by Cat às 09:31
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Quarta-feira, 30 de Maio de 2012

Resumo so far

hoje....80.8...40 mins eliptica feitos

Resumo so far:

24 abril - 87,7kgs

semana 1 - de 8 maio a 14 maio - 85.4 - ? - 3x 40 mins + 1x 45min

semana 2 - de 15 maio a 21 maio - 82.4 - ?

semana 3 - de 22 maio a 28 maio - ? - ? - 2x 40 mins

semana 4 - de 29 maio a 4 junho - 81.2 - ... - 1x 40 mins...

 

by Cat às 09:17
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Terça-feira, 29 de Maio de 2012

semana 4 - here we go!

40 mins eliptica feitos

A minha semana de dieta começa à terça, cá vou eu começar a 4ª semana...fiz m$#%& no fds e tb devido ao rock in rio sexta feira e dos meus belos 80.8 estou hoje no inicio da 4ª semana com 81.2 (já estou a recuperar, esteve pior!) mas estou a correr atrás do prejuízo e prometo até ao final do mês recuperar!

 

Tenho reduzido os posts ao mínimo pq tenho andado mto chateada comigo propria...como é q fui capaz de regredir tanto neste inverno?? Bolas eu sou um aspira gorduras, mas é para dentro!

Para quem tinha 87.7 no dia 25 de abril, agora os 81.2 não sao nada maus, estamos a falar num mês!! mas não me sinto assim...sinto como se me tivesse livrado apenas duma gota de água no meio do que preciso de perder (mais uns 20kgs) e continuo chateada comigo própria....q m&%$# pá, como é q posso ser tao burra e deixar-me descambar tanto durante alguns periodos?? é q não me compreendo, juro...

pa: iogurte + sementes linhaça

almoço: sopa continente + 4 amendoas

lanche: punhado pipocas + mta pesi light para evitar as pipocas de cinema

jantar: ressssmasssss de nesperas que apanharam e me ofereceram 1 saco cheio+ 4 amendoas

1,5 l de água

Segunda-feira, 28 de Maio de 2012

segunda feira

40 mins eliptica feitos

pa: galao + bolinha com queijo

almoço: salada de frango

lanche: não tive tempo

jantar: sopa continente sem batata

1,5 l água

by Cat às 19:28
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Sexta-feira, 25 de Maio de 2012

junho quase aí

ah pois é....

Quinta-feira, 24 de Maio de 2012

40 mins eliptica

...40 mins eliptica....odeioooooo exercicio físico (o q eu gostava de ser daquelas pessoas q adoram exercício raisparta #$%&!?*)

by Cat às 20:14
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Quarta-feira, 23 de Maio de 2012

quase fora dos 8's

6,9 kgs foram à vida...yeaah!

Terça-feira, 22 de Maio de 2012

semana 3 - here we go!

by Cat às 19:52
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Segunda-feira, 21 de Maio de 2012

nova semana

by Cat às 09:25
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Sexta-feira, 18 de Maio de 2012

imagine...

Imaging being able to say, “I used to be fat.”

Imagine summer swim parties in a string bikini.

Imagine shopping for jeans and having to ask for a smaller size.

Imagine being able to wear anything you want.

Imagine not having to change clothes 10 times in the morning because you look fat in everything.

Imagine being able to say, “I did it.”

Imagine stepping onto the scale and feeling beautiful. ~

Imagine eating in public with no shame.

Imagine not cringing inside when a beautiful skinny girl walks by you.

Imagine being happy.

Imagine wearing skinny jeans.

Imagine your husband being able to sweep you off your feet and carry you on your wedding day.

Imagine this, and never ever give up!

by Cat às 07:35
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Quinta-feira, 17 de Maio de 2012

no bom caminho

5kgs já foram à vida...vamos a isto!

Quarta-feira, 16 de Maio de 2012

change

Welcome change!...grão a grão, dia a dia, estou a caminho

by Cat às 08:13
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Terça-feira, 15 de Maio de 2012

semana 2 - here we go!

...Vamos a eles! Todos os dias contam, vou fazer deste dia um dia que conte para o meu objectivo

Segunda-feira, 14 de Maio de 2012

Segunda feira - semana 1 superada

...40 mins eliptica....qdo é vou deixar de odiar exercicio fisico?...se fizer disto um hábito a sensação passa ou vou odiar sempre?...4x exercício para a 1ª semana não é mau...não posso desistir, continua e acaba o que começas cat!

by Cat às 22:16
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Domingo, 13 de Maio de 2012

Não vou desistir desta vez

Não vou desistir

45 mins passadeira a andar rápido....odeio exercicio fisico...odeio exercicio fisico...odeio exercicio fisico...odeio exercicio fisico...odeio exercicio fisico...odeio exercicio fisico...odeio exercicio fisico...odeio exercicio fisico...odeio exercicio fisico...odeio exercicio fisico...odeio exercicio fisico...

by Cat às 19:11
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