Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Quarta-feira, 20 de Outubro de 2010

gorda gorda e gorda magra

Concordo com o comentário que a Electra fez ao meu post anterior: "se me deixo levar uma semana, ganho logo peso, e na semana seguinte toca de ganhar juizo e fazer as coisas direito...espero ainda assim conseguir manter o peso, nesta normalidade de oscilações"....embora seja um "já que não conseguimos vence-los, junta-te a eles"...ou seja, já q nao conseguimos evitar estes ciclos e nos deixar ir uma semana ou outra (afinal somos humanas), tenho de encurtar os ciclos talvez...conseguir meter na cabecinha q nao pode ser um ciclo de avestruz de 2, 3 ou 6 meses...tem de ser dias, no máx 1 ou 2 semanas vá...

 

...mas não posso ignorar q vou sempre ganhar peso...após anos de luta com o peso, chegando ao meu objectivo e recuperando peso nos anos seguintes, acho que posso afirmar que é mm um facto...mesmo chegando aos meus 54kgs eu não era magra....(era uma gorda na sua fase magra como diz a Electra) e ignorar isso é que foi o meu erro, a minha ingenuidade e a vontade de querer acreditar que depois de descer dos 90kgs para esse peso, tudo estava finalmente bem, o problema estava resolvido, o peso perdido...tava feito

 

Mas não está e não ficou....mal comparado é como se fosse uma doença que não fica curada totalmente e por isso assim que deixamos de lhe dar atenção porque vemos os sintomas resolvidos, olha ela aí de novo a vir ao de cima

 

Infelizmente tá visto que quem tem tendencia para ganhar peso, mesmo chegando ao peso-meta, nao se pode encostar à bananeira e comer normalmente...não dá...e é mto chato encarar isso pq só significa q vai ser sempre uma luta para a vida...

estar sempre em guarda constantemente a policiar o q como cansa e é chato como a putassa...não puder comer meio pacote de bolachas durante o dia como as colegas, ou o pequeno almoço no café com um bolito, nem um almoço ou jantar mais saboroso sem ter q ficar uma semana a relva e sopa para recuperar!! É dose!!! Mas pelos vistos se quiser ter um peso normal e contrariar a tendencia do meu corpito, não há nada a fazer senão encarar isso mesmo e assumir esse compromisso comigo própria

 

por agora é seguir em frente de onde parei em junho (estou com mais ou menos o mesmo peso, depois de algumas oscilações) e chegar à meta mas de preferencia sem ser no meu ciclo compulsivo-obsessivo(o que era mais fácil aliás pq já sei q esse ciclo resulta e perco mm peso), sem nazismo, sem ser contra relógio para chegar à meta e poder finalmente relaxar e dar a coisa como feita, mas sim com calma e metendo finalmente na cabeça q nao perco a guerra se perder algumas batalhas, consistentemente e para sempre

 

pode parecer uma coisa fácil e a mm coisa...mas dado a minha maneira de me comportar sempre em 2 ciclos não é, é sair fora desses ciclos...talvez isto só faça sentido pra mim mesma

Nem tudo ao mar, nem tudo à terra...vou navegar na "grey area"

 

PS jan 2011: NAO RESULTA....se fizer "mais ou menos dieta" ou portar-me mais ou menos bem, sem obsessao, gera a bola de neve de asneiras habitual....não consigo ponto

Domingo, 17 de Outubro de 2010

domingo de auto-análise

É oficial...a minha relação com o peso/o meu corpo/a dieta/comigo mesma alterna entre o compulsivo-obssessivo e o síndrome de avestruz....

Traduzindo...ou bem q ando num período em sou uma nazi alimentar e me policio até conseguir objectivos semanais...em q só penso em comida todo o dia, (ou seja, no q vou comer, nas horas q passaram desde q comi, q já é horas de comer para não ter fome. no q vou comer, no q vou comprar para comer para não fazer asneiras...etc etc etc) e realmente consigo emagrecer, ando motivada e tudo e tudo...

 

...ou bem q ando num período em q acho q "depois penso nisso" (nisso =dieta), q depois logo resolvo, e q ando muito stressada, tou com mto trabalho e não tenho tempo para pensar nisso* (nisso*=substituir por dieta, alimentação equilibrada)...e vou ignorando o problema...sendo q ignorar não é bem o termo pois sinto aquele remorso cada vez q estou a comer porcarias, mas q logo calo com mais uma garfada disto ou daquilo

 

não q exagere...ou seja como normalmente...como o q me apetece, (sem olhar para uma ementa de restaurante como já aconteceu qdo estou no "modo dieta" e ficar angustiada por ver q praticamente nenhuma das das opções é viável sem transformar o meu dia num dia com asneira alimentar)...mas pelos vistos comer normal para o meu corpito significa ir ganhando peso alegremente

 

Resumo... :-/ é angustiante olhar para trás e ver isso...Ver q isso se alastra à minha relação comigo mesma....ou seja q no período de avestruz...não ligo ao q como...não ligo tanto a arranjar-me...não ligo tanto ao q visto (até pq a maior parte da minha roupa gira vai deixando de servir)...não ligo tanto a mim mesma....como se me pusesse "on hold" enquanto estou a resolver outras coisas (profissionais, pessoais, etc)

 

O q é q eu faço? A sério??...estou aqui a escrever e auto-analizar-me ao mm tempo

 

É q não se pode dizer q eu não saiba pôr este corpito a emagrecer...já o fiz várias vezes cada vez q meto isso na cabeça a sério... ainda em maio se olhar pra tabela, em 2 meses e meio perdi 11kgs (de 83.5 para 72.5kgs)...

...Mas também sou capaz de me deixar ir em grande nos períodos de avestruz....tipo ter chegado em março a 83.5kgs ?? ....tanto consigo ir em grande para um lado como para o outro

 

e um meio termozito não se arranja??

Cat em dieta catemdieta@gmail.com

pesquisar

 

Agosto 2012

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
17
18
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

artigos recentes

semana 16: finalmente fér...

run

ginasio

20 kgs lost!

nutricionista/idiota

semana 15 - here we go!

imc

69.0!

semana 14 - here we go!

69.7!

semana 13 - here we go!

medo

semana 12 - here we go!

60 mins

quase fora dos 7's

vejo os 70!

believe

semana 11 - here we go!

o exercicio e eu

motivação

will you?

it is possible

alimentação

72.4

semana 10 - here we go!

eat wise drop a size

coragem e persistencia

73.3

never give up

exercicio

semana 9 - here we go!

segunda

fds

half way

same

getting rid of it!

i can and i will

semana 8 - here we go!

fim da semana

nao sou de ferro

happy!

persistencia

100 gramas? hmpft

new energy with results

semana 7 - here we go!

dont give up

hello 77!

to wake up happy

correr pela selecção

a little step

arquivos

Agosto 2012

Julho 2012

Junho 2012

Maio 2012

Janeiro 2012

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Outubro 2010

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2007

Janeiro 2007

Outubro 2006

Setembro 2006

Junho 2006

Maio 2006

Abril 2006

Março 2006

Fevereiro 2006

Janeiro 2006

Dezembro 2005

Outubro 2005

Setembro 2005

Agosto 2005

Julho 2005

Junho 2005

Maio 2005

Abril 2005

Março 2005

Fevereiro 2005

Janeiro 2005

Novembro 2004

Outubro 2004

Setembro 2004

Agosto 2004

Julho 2004

88

eu 87.jpg

62

2002 - 90kg
Jan 2003 - 86/85
Fev 2003 - 84/83
Mar 2003 - 83/82/81
Abril 2003 - 81/80/79
Maio 2003 - 79/78/77
Junho 2003 - 77/76
Julho 2003 - 77/78/79
Agosto 2003 - 77/78
Set 2003 - 79/80
Dez 2003 - 79.5

Jan 2004 - 77/76
Fev 2004 - 75/74
Mar 2004 - 74/73
Abril 2004 - 73/72
Maio 2004 - 72/71
Junho 2004 - 71/70
Julho 2004 - 72/71
Agosto 2004 - 72/73
Set 2004 - 73/69
Out 2004 - 68/65
Nov 2004 - 65/63
Dez 2004 - ---

Jan 2005 - 69
Fev 2005 - 69
Março 2005 - 68
Abril 2005 - 67
Maio 2005 - 67
Junho 2005 - 67/63
Julho 2005 - 63/62
Agosto 2005 - ---
Set 2005 - ---
Out 2005 - 65/63
Nov 2005 - ---
Dez 2005 - ---

Jan 2006 - 67/66
Fev 2006 - 67/64
Mar 2006 - 64/62
Abril 2006 - 61
Maio 2006 - 60
Jun 2006 - 59
Julho 2006 - ---
Agosto 2006 - ---
Set 2006 - 63/60
Out 2006 - ---
Nov 2006 - ---
Dez 2006 - ---

Jan 2007 - 59
---
Julho 2007 - 55,5
Agosto 2007 - 54,6
---
15 Março 2010 - 83,5 Burra!!!
15 Abril 2010 - 78,7! (-4,8kgs)
15 Maio 2010 - 74,6! (-4,1kgs)
30 Maio 2010 - 72,6! (-2,0kgs)

1ºEncontro Blogosfera Light 2005

1Enc.jpg

2ºEncontro Blogosfera Light 2005

2Enc.jpg

3ºEncontro Blogosfera Light 2006

3Enc.jpg

3ºEncontro-Lembrança

3Enc_.jpg

mais comentados

67 comentários
31 comentários
31 comentários
31 comentários
31 comentários
28 comentários
26 comentários
26 comentários
24 comentários