Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Sexta-feira, 30 de Abril de 2010

jeans h&m

jeans.jpgaii aii a vida...enfim...ontem arranjei um tempinho a seguir a ir ao dentista e entrei na h&m pois nao tenho calças nenhumas de ganga q me sirvam...as dos bons tempos dos 60 kgs nao servem e sinceramente recusei-me a comprar roupa com 80kgs...agora q ando no meio pensei abrir excepçao q uma pessoa tem q andar vestida e lá fui eu experimentar uns jeans...h&m loyal q eram os q melhor me costumavam ficar com cintura normal(nao descaida)....ora eu experimerntei 33...experimentei 34...e nada!! nao é q aquela porcaria nao me serve?? nem sobe para tapar o rabo todo...e a menina do h&m ainda me disse q daquelas nao havia maior...a olhar para mim como se o 34 já fosse uma coisa de outro mundo...maior?? mas ISSO já é um 42 e meio!
olha pois é mas nao serve...hmmmpft...ai q nervos...lá voltei eu sem jeans...mas será q só comprando na secçao BB...tamanhos grandes??

ps: só por causa das tosses vim pra casa e retomei a pasadeira ao fim da tarde...em vez de me virar para a comida em busca de consolo
Terça-feira, 27 de Abril de 2010

tefal nao funciona

Fotosmall.jpgdá-se uma pessoa ao trabalho de comprar uma balança tefal toda giraça e aquela porcaria nao funciona....se me puser la em cima 3x tenho 3 pesos diferentes....mas com diferenças de uns 2kgs entre eles!!! é de desesperar qq um logo de manha! :( tenho de ir trocar a porcaria da balança....e era tao gira :(
Sexta-feira, 23 de Abril de 2010

1kg/semana

1kg.jpg1kg por semana...é esse o meu objectivo...na teoria se pensar q só dá 4kgs por mês fico triste tipo...é pá dava jeito era perder logo 6 ou 7....mas se pensar q numa semanita vai-se um 1kg...se visualizar o volume de um pacote de leite...é lá!!! já é um volume bem gde!! olha 4 pacotes de leite de volume por mês?? lol

Qto à pergunta dos comprimidos...nao tou a tomar nada...é mm só teimosia...pouco exercício físico (q entre estar engripada e chegar sp tarde a casa a vontade nao foi mta)...policiar-me constantemente na comida e trabalhar com objectivos e metas

Sempre q começo a batalha contra o peso, sempre q me dá o clique...tenho de assumir isto como um projecto de trabalho...de marcar metas de definir datas...senao é a bandalheira e acabo por me desleixar...num mes ia perder 1kg ou 2 ou nada..depois no outro o mesmo..depois desanimava pq nao estava a baixar mto e com sorte ainda me consolava na comida

.....assim se tiver metas a cumprir tento trabalhar para elas....ou seja...desta vez a minha meta é 15 agosto...tenho de batalhar até às férias se quero ir à praia sem estar completamente envergonhada....mas como 15 de agosto é mto longe...marquei no meu calendario ao lado de cada semana um peso...ou seja semana 1 (q começou a 15 março )...83/82...tenho de passar de 83 para 82...nem q seja 82.9...na semana seguinte 82/81....tenho todas as semanas marcadas até 15 agosto lol na qual chegaria aos 62/61 supostamente :)

assim tenho objectivos a cumprir semanais e mensais....e neste periodo sou viciada na balança...se vejo q 3 dias seguidos o peso nao está a baixar ou até a aumentar tento alterar alguma coisa senao nao vou atingir a meta semanal...mudar a alimentaçao, etc....pode nao servir para mais ninguem mas é assim q me controlo!

dou-me bem com objectivos e metas... e adoro qdo as consigo ultrapassar!
nao me imponho é mtas regras pq sei q nem sempre posso cumprir (por causa de horarios, trabalho, imprevistos, etc) e essas regras mto rigidas só me levam ao desanimo por estar a falhar, tipo comer x frutas por dia ou fazer x ou y de exercicio...o dia a dia é "livre" desde q tente atingir a meta semanal ;)
Quinta-feira, 22 de Abril de 2010

77.8

75.jpgestava aqui desanimada desde manhã e cheia de vontade de fazer asneiras pq os 77.8 de hoje significavam q nao tinha descido nada...ora se na semana passada dia 15 tinha 78.7...afinal é quase 1kg a menos!...isto compensa vir aqui checkar o histórico!!!

Acho q qdo passar a barreira dos 75 tudo vai parecer mais fácil...é q acima dos 75 tudo parece 80kgs e isso para mim é mto desanimador ...parece uma longa estrada à minha frente...abaixo dos 75 já é lutar para entrar na casa dos sessenta q é um nº mto mais bonito!

Eu sei q isto é psicológico mas a parte psicológica não é a mais importante?...nao me deixar desanimar...continuar motivada...continuar a acreditar q está resultar e q estou no bom caminho! Vamos lá!

já cá cantam menos 5.7kgs desde 15 março!
Sábado, 17 de Abril de 2010

Será que eu quero mesmo emagrecer?

imagesCA1BLAG9.jpgEstou farta de ser gorda (uma palavra q nunca digo em voz alta), de ter estado gorda aos 15, aos 18 na faculdade, aos 25, de ter perdido tanta coisa, de não ter ido a tanta coisa, de me ter escondido dos outros e de mim própria..tantas experiências q não vivi...tantos complexos q alimentei...as coisas q se ouvem "até é bonita, mas se fosse mais magra..."...mas não posso continuar a ter pena de mim própria e achar que certas coisas estão fora do meu alcance como fiz na adolescência (saídas nocturnas, namorados, idas à praia com amigos, usar isto ou aquilo, etc.).
Não quero não viver e achar que um dia...um dia logo vou viver isso tudo....
Um dia quando? Tenho 33...isto passou a correr...
Não posso adiar viver
Sim pq sempre q estive mais gorda a vontade q dá é esconder-me num buraco e só sair qdo estiver mais magra...não pode ser


Estou farta de adiar sucessivamente é aos 15 q isto vai mudar, é aos 18, não agora tenho muita pressão na faculdade para me concentrar em mim e numa dieta, qdo acabar o ano escolar...quando....quando...quando...verões e verões a prometer que no próximo é que vai ser...que no próximo é q vou viver "aquelas férias" e aproveitar!

Será que eu quero mesmo emagrecer?
Será que eu quero mesmo emagrecer quando continuo a fazer os mesmos erros alimentares, dizendo "que se lixe, é só desta vez, é só mais este gelado/chocolate/pizza/etc.", dizendo que estou a "tentar", lamentando não estar a conseguir resultados?...Não, não quero mesmo....é impossível...pq se quisesse mm não continuava fazendo erros e adiando
-adiando fazer as coisas como deve ser
-adiando viver a minha vida sem desculpas de não poder fazer isto ou aquilo pq estou gorda

Dei um basta nisso dia 15 março...deu-me o clique...quem dera q tivesse dado mais cedo...mas enfim...BASTA...ESTOU FARTA....EU MEREÇO
- EU MEREÇO cuidar de mim
- EU MEREÇO Aprender a pôr-me em 1º lugar

eu sei q o trabalho, a casa, e este projecto e aquele, sao importantes...pois sao...mas e eu nao sou? e o projecto EU?...pq é q fica sempre em stand by? Não merece nada? Não vale nada? Está sempre em último lugar na lista das prioridades ou quê?

Será que eu quero mesmo emagrecer? Agora sim posso dizer...QUERO, QUERO MUITO! E JURO QUE VOU FAZER POR ISSO!

78.0!!

788888888888888888.000000000000 yeahhh....lol (q deprimente comemorar tendo 20kgs a mais mas por agora tem o gostinho de vitória!)...a um passinho de descer para os 77!! vamos lá!
ah e já nao tenho obesidade grau I, agora é só excesso de peso mm IMC=29.7 mai nada
Quinta-feira, 15 de Abril de 2010

1 mês-4.8 perdidos!

scat.jpgOra parar de desanimar e ver as coisas pelo lado positivo e racional....se eu tinha 83.5kg a 15 março...e quero ter 60kgs em 15 agosto (ou 62 ou 63 vá lol)...sim q isto de sonhar ao menos sonha-se logo em gde...nada de almejar pequenino...isto dá...23,5kgs e 5 meses para esta batalha hmm
para ser 25,5 teria de ser 5.1kgs/mês...é mm pedir muito a mim mesma
83,5 - 60 =23,5 /5=4.7kgs/mês

1 - 15 mar - 15 abr - (perdi 4.8kgs)* 83.5 para 78.7kgs
2 - 15 abr - 15 mai
3 - 15 mai - 15 jun
4 - 15 jun - 15 jul
5 - 15 jul - 15 ago

tendo em conta q hoje dia 15 abril tenho 78.7 kgs...tenho 4.8 a menos !!! logo prova do 1º mês superada!!! Yeah me!
Portanto matematicamente é possível lá chegar, se continuasse a este ritmo (o q eu tenho dúvidas visto q no 1º mês perco sempre mais e depois estabilizo, q eu já me conheço)...mas neste momento quero acreditar!!!
EU VOU CONSEGUIR - Agosto 2010! happy cat dance***

O seu Índice de Massa Corporal (IMC) é 30 e encontra-se na classificação: Obeso Grau I....que mau :( mas tou a 100 gr de passar a 29.9 IMC e a sair de obesidade para excesso de peso! tb soa mal mas menos lol
Quarta-feira, 14 de Abril de 2010

78.8 :(

78.jpgfinalmente tenho a minha balança nova!! e o peso q ela me deu é deprimente...acho q vou devolver a balança :(
78.8...realmente desci, mas só isto?! após estas últimas semanas de sopas e sopas e tomate e pepino e só isto?? q deprimente...enfim...vou confiar q tou na redzone e q a razao é essa e q no final da semana isto vai mostrar-me um peso mais animador...ou entao devolvo mm a balança à worten...ora tomem lá q nao gostei do peso q ela me deu
Domingo, 11 de Abril de 2010

doente!

imagesCA6U28EC.jpgDesaparecida 2 semanas mas a dieta continua 5 *...aqui a Cat é q não...tive q arrancar um dente q tinha problemas graves, uma infecção valente e quisto na raiz na quarta feira antes da páscoa...tive de levar pontos...andei 2 dias a comer pouca coisa...2 ou 3 dias depois, na véspera da páscoa ainda apanho uma valente gripe...resultado...tudo junto andei uma lástima desde a páscoa...só este fds me sinto melhor da gripe e da boca!...andei sem gde apetite e acabei por cumprir assim o meu plano alimentar certinho...até na páscoa só comi um pouco do meu ovo kinder e do cheesecake q fiz para todos (tendo em conta q fiz 3 sobremesas diferentes, não me parece mal :)
almoços de carne ou peixe mais tomate e pepino...jantares de sopa ou fruta + iogurte
lanches de iogurte ou frutas + 1 ou 2 bolachas...e mto chá
agora estou mto curiosa por saber o meu peso actual....tenho de ir comprar uma balança nova!!!

Cat em dieta catemdieta@gmail.com

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