Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Quarta-feira, 7 de Junho de 2006

Guerreira

guerreira_.jpgObrigada pelos comentários tao simpáticos amigas..Realmente é uma felicidade só, mandar o raio do 6 embora...tal como foi mandar o 7, o 8 e o 9! Estou mto contente e ontem insisti e fui novamente ao ginasio, (fui quarta passada, domingo e ontem terça feira (pra quem me conhece já nao é nada mau).. pq eu tenho ginasite (alergia a ginasios).
A ver se esta semana me consigo comportar nos jantares q têm sido o meu calcanhar de aquiles nos ultimos 2 meses (nada de sopa e saladas e mta carninha, massas, tudo e mais alguma coisa regados a vinho e uma sobremesa ou outra, uma desgraça) para ter um bom resultado na primeira pesagem da batalha de verao sexta feira..eu sei q sou capaz, basta empenhar-me (e ignorar as criticas e comentarios durante o jantar de "nao acredito em dietas", "nao devias fazer dieta", "nao era melhor comer mais isto ou aquilo?"), o problema é qdo às vezes as nossas prioridades sao outras e olha o bom comportamento fica em segundo plano
Nao me posso esquecer de ir sempre comendo de 3 em 3 horas mais ou menos, embora achasse idiota no inicio (há uns anos) acabei por perceber q o meu corpito vai cedendo mais facilmente a perder peso se o fizer...realmente funciona
Jnhos, Cat
8º dia - terça - Pesagem - 59,9 - Menos 1,1kg
pa: iogurte soja + cereais
almoço: vegetais salteados c/ queijo
lanche1: 1 pessego + 2 tostas integrais c/queijo + 1 agua formas luso
lanche2: 1 pessego + 1 iogurte liquido
jantar: salada de alface, cenoura, ovo, frango, alcachofra e molho cocktail
1 lt de chá
2 horas exercicio: 1h10 marcha + 30m eliptica + 20m bicicleta
Terça-feira, 6 de Junho de 2006

59,9!!

59.jpgAcho q me pesei umas 4xs!!!! Há mais de 6 anos q não via um peso destes! :D Tem sido um percurso longo, de anos, mas estou chegando lá!
Mesmo no finzinho dos 59 mas é o suficiente pra mandar o 6 embora!!!
Para quem andou nos noventas e tais, desceu para 88/90 para iniciar o percurso, e vem descendo desde esse ponto de partida devagarinho, é uma victória! São menos 30kgs!!!
É possível, eu sou capaz!
PS: os meus menus e assim têm ficado no blog do mundial: http://guerreirastugas.blogs.sapo.pt/
PS2: prometo q assim q atingir a meta do desafio de verao coloco aqui fotos do antes e depois
Domingo, 4 de Junho de 2006

Celulite e Culote

138639.jpgÉ assim q me sinto...só celulite e culote...qdo tinha mais peso a banha encobria a celulite, agora com menos peso está mm feio..é mto acolchoado..cada vez tenho menos peito, tronco e cintura..agora anca e rabo tá dificil de diminuir...nao sei bem o q faça.é como se o peso e toda a banha q sobrou dos 90kgs esta concentrada nas coxas...é pena as massagens e a endermologia serem tao caras..
O mundial vai indo..uns dias piores(os do rock in rio..fui 2 dias) mas hoje portei-me bem (é milagre)
Uma das minhas ideias para a minha gordura localizada passa por aumentar o exercicio..para isso coloquei uma barrinha aqui no blog...eu detesto exercicio..sou mm dificil de ir até ao ginasio..mas agora vai ter de ser...assim estipulei 280minutos por semana..vamos lá ver se consigo cumprir
6º dia - domingo
pa: iogurte soja + cereais
lanche: iogurte liquido
almoço: cenouras e ervilhas + atum natural
lanche: 1 tosta integral c/queijo + 1 pessego pequeno
jantar: sopa + 2 tostas integrais c/ queijo
3 lts água (tenho andado a beber pouquinho nos outros dias)
2h05 exercicio - 60min passadeira + 30min bicicleta + 20 min eliptica + 10 min remo + 5 min step

Cat em dieta catemdieta@gmail.com

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