Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

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Domingo, 4 de Junho de 2006

Celulite e Culote

138639.jpgÉ assim q me sinto...só celulite e culote...qdo tinha mais peso a banha encobria a celulite, agora com menos peso está mm feio..é mto acolchoado..cada vez tenho menos peito, tronco e cintura..agora anca e rabo tá dificil de diminuir...nao sei bem o q faça.é como se o peso e toda a banha q sobrou dos 90kgs esta concentrada nas coxas...é pena as massagens e a endermologia serem tao caras..
O mundial vai indo..uns dias piores(os do rock in rio..fui 2 dias) mas hoje portei-me bem (é milagre)
Uma das minhas ideias para a minha gordura localizada passa por aumentar o exercicio..para isso coloquei uma barrinha aqui no blog...eu detesto exercicio..sou mm dificil de ir até ao ginasio..mas agora vai ter de ser...assim estipulei 280minutos por semana..vamos lá ver se consigo cumprir
6º dia - domingo
pa: iogurte soja + cereais
lanche: iogurte liquido
almoço: cenouras e ervilhas + atum natural
lanche: 1 tosta integral c/queijo + 1 pessego pequeno
jantar: sopa + 2 tostas integrais c/ queijo
3 lts água (tenho andado a beber pouquinho nos outros dias)
2h05 exercicio - 60min passadeira + 30min bicicleta + 20 min eliptica + 10 min remo + 5 min step
by Cat às 23:31
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10 comentários:
De snia a 28 de Julho de 2006 às 12:54
Os meus PaRaBéNS!!! Hehe resolvi comentar neste post porque eu também tenho o corpo tipo pêra, ora bem. Eu meço 1.65 e no último verão atingi o meu peso máximo 68 quilos ou mais, porque quando tive coragem para me pesar e marcou os 68 já estava ligeiramente menos "inchada". Bem comecei dieta e agora estou com 51 quilos, parei por aqui pois o meu objectivo era 57 e com tanta neurose acabei por perder mais 6 quilos. Escusado será dizer que o meu peito que sempre foi pequenote ( sempre dentro do 34) agora não existe :/ e a celiite lá se nota, mas é bom termos uma micro-cintinha e uns braços fininhos. Desculpa tanto palavreado mas estou aqui para dar uma palavra amifa e dizer-te que não faças como eu e não fiques obececada demais. Agora já me alimento em condições com direito a 1 ou 2 palmiers recheados por semana ( a minha perdição :P) mas sei bem o quão é difícil uma pessoa não ficar paranoica com estas coisas. Os meus sinceros PaRaBÉnS porque a tua perda de peso é bem masi significativa que a minha, e não te martirizes pelos excessos, tens sempre a amiga caminhada para desgastá-los :P
Não tive tempo de ver o teu blog todo mas recomendo-te provamel, as sobremesas de soja maravilhosas :) Não sei se gostas de caramelo, mas sõa mesmo uma delícia, e também tem chocolate ( apesar de serem incrivelemnte as que me passam mais ao lado), morango e baunilha. 120 e poucas calrias e pronto :) um bom substituto de mousse que te satisfaz plenamente a carência de doces =)) Beijinhos e já agora inclui arrozinhio nas refeições, mesmo que em poucas quantidades faz bem e assim não te aborreces tanto. Hum...o dióspiro engorda?! è o meu fruto preferido =)) Beijinhos*
De sarapatica a 6 de Junho de 2006 às 18:45
OI cat. Estás realmente de parabéns. Quando li a tua descrição em relação à alegria que tiveste em sair dos 60 pensei como deve ser fabuloso.Muitos parabéns és um exemplo para todas nós. Jitos
De Jesus a 6 de Junho de 2006 às 09:30
Olá, obrigado por teres passado pelo meu blog. O resultado de 15 dias a reeducar o meu estômago foram 1,300 Kg a menos. Para mim foi muito bom! Quanto à celulite acho que nos preocupamos todas muito por causa dela. Já estás no bom caminho: a fazer ginástica, a colocar cremes. Não há muito mais que possas fazer (a não ser uma profunda cirurgia!). Continua assim que vais muito bem. Tem só cuidado com o pão no final do dia! Bjos. Ju
De marie a 5 de Junho de 2006 às 21:14
Obrigada pela visita: também já estou com saudades tuas! Acho que estás dramatizar: és uma melhor muito bonita! Estás é cheiinha de vontade de ficar uma verdadeira musa! Beijinhos e xi coração
De Paty a 5 de Junho de 2006 às 11:03
Oh, não fiques assim, já se sabe que essa zona é a mais problemática de todas, continua com o exercicio e vais ver que consegues mandar a celulite para o escambau!

Bjs
Paty
De Ana a 5 de Junho de 2006 às 10:07
Amiga o step acaba com a celulite toda ..eu fazia duas horas por semana e não tinha um bocadinho de celulite . As caminhadas tbm fazem muito bem . Mas não te preocupes que logo consegues que essa celulite vá á vida !!

Jinhos e muita força !!!
De cuscas a 5 de Junho de 2006 às 08:55
Pois o meu grande problema tb é esse temos que fazer grande esforço para mandar o culote para o "béléleu" hehehe força ai que eu aqui tb estou animada esta smena e meia perdi 2 kg beijufas cuscas
De andreia a 5 de Junho de 2006 às 08:30
Ola linda , entao nao fiques assim desanimada.
Vais ver que vais conceguir,continua é com essa força de vontade que tens.
beijinhos
De Sonita a 5 de Junho de 2006 às 07:53
Tens de declarar guerra a essa celulite :) eu sinceramente axo que esta mudança em termos de actividade fisica te vai trazer boas mudanças... vamos dar tempo para ver.
Beijto
De valordascoisas a 5 de Junho de 2006 às 01:14
olá.. eu também tenho esse problema.. os kilos finais estão a custar derreter e a gordura localizada não tem ajudado na minha auto-estima. Já tentei exercício, mas... os resultados tardam a chegar.. Boa sorte para conseguires cumprir o teu esquema de exercício físico ;-)

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