Chegada à meta em 2007 - De 90 a 54 - 36kgs perdidos

Novo percurso

Terça-feira, 3 de Outubro de 2006

Batalha de Outono

neko.gifAcabou o desafio de setembro..passei de 63 para 60,7..não foi mau..Agora resta atacar a Batalha de Outono com força! Sexta feira tive o meu primeiro treino desde a aavaliaçao..os primeiros 2 treinos sao acompanhados..fiz o meu esquema de musculaçao q é mto basico, com varias maquinas para as coxas mais 10mins de eliptica e 40 mins de tapete..sabado estava desgraçada..as pernas doiam, o rabo doia, tudo doia...ontem segunda feira voltei para o segundo treino...fiz o esquema de musculaçao mais 10mins eliptica e 45 tapete..hoje nao me sinto tao morta como sabado...fui aconselhada a passar os dias de musculaçao para terças e quintas por isso para a semana isso entra em efeito...vamos ver se isto vai ajudar qq coisa com a celulite e a gordura localizada nas coxas..ou seja o belo culote
Esta semana em termos de alimentaçao promete ser tramada com jantares de aniversario e jantares de grupo..vamos ver se lhe sobrevivo o melhor possivel...Qto `a Batalha de Outono toca a inscrever e inserir os dados na Database do Grupo!! http://uk.groups.yahoo.com/group/em_dieta/
by Cat às 11:37
link do post | comentar | favorito
21 comentários:
De Nice a 4 de Dezembro de 2006 às 19:58
Olá!

Ai, como eu sei como a ansiedade dá para comer... mas tu tens ido muito bem e vais conseguir!!!

Boa semana, beijinhos
De Kitty a 12 de Outubro de 2006 às 18:28
Parabéns pela perda de peso! DEvagarinho retomas o bom caminho a que nos habituaste. E força para os jantares!
Beijocas
De maria a 10 de Outubro de 2006 às 22:44
que bom ver que continuas a vencer a vontade de se ficar a espreguiçar e atacas com exercicios ...e que bom ver resultados nao é? Eu tb ja perdi uns kilitos heheheh sei bem o é bom ver a seta da balança a descer jinhos pela força
De isaloura a 10 de Outubro de 2006 às 22:28
Ola minha linda....................
vais ver que com o tempo vais te sentir muito melhor no ginasio, eu ando lá á 3 semanas e mesmo assim tem alturas em que me canso muito, mas temos que continuar para abater o peso...uma optima semana...um enorme beijinho
De @n@ a 10 de Outubro de 2006 às 14:26
ola boa tarde eu gostei muito do teu blog e do plano alimentar parece fixe,,bjs e boa dieta
De Shakty a 9 de Outubro de 2006 às 15:20
Olá linda...não te preocupes com os jantares...decerto vai correru tudo pelo melhor...e não é um jantar que pode atrapalhar a gente, eheheheh...Beijocas
De M_em_dieta a 8 de Outubro de 2006 às 17:20
Olá. Pois e a nivel de preço quanto custa o cromio e a outra cena que compras te já? e quant custou da tua amiga? aonde é que ela comprou? sabes a marca? *
De jadna mattos a 7 de Outubro de 2006 às 16:01
Vim aki dar uma espiada e ver as novidades, tudo certinhu?
-----\\\\|//-------
------( @@)-------
---ooO--(_)--Ooo—

...e te desejar um otimo fds....
Ei!
....... ** ......
.....*(“;“)*Um
...>==/““\\==Abraço
....../___\\.....bem
......_l l_......GRANDÃO!
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•`* Beijos lightsss...
(www.jadnamattos.blogspot.com)

De marie a 7 de Outubro de 2006 às 14:11
Vejo que te andas a portar *****.Já fazias falta na blogoesfera light! Mil beijinhos e bom fim de semana
De caralinda a 6 de Outubro de 2006 às 11:06
Oi....passei para desejar um excelente fim de semana...beijinhos

Comentar post

Cat em dieta catemdieta@gmail.com

pesquisar

 

Agosto 2012

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
17
18
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

artigos recentes

semana 16: finalmente fér...

run

ginasio

20 kgs lost!

nutricionista/idiota

semana 15 - here we go!

imc

69.0!

semana 14 - here we go!

69.7!

semana 13 - here we go!

medo

semana 12 - here we go!

60 mins

quase fora dos 7's

vejo os 70!

believe

semana 11 - here we go!

o exercicio e eu

motivação

will you?

it is possible

alimentação

72.4

semana 10 - here we go!

eat wise drop a size

coragem e persistencia

73.3

never give up

exercicio

semana 9 - here we go!

segunda

fds

half way

same

getting rid of it!

i can and i will

semana 8 - here we go!

fim da semana

nao sou de ferro

happy!

persistencia

100 gramas? hmpft

new energy with results

semana 7 - here we go!

dont give up

hello 77!

to wake up happy

correr pela selecção

a little step

arquivos

Agosto 2012

Julho 2012

Junho 2012

Maio 2012

Janeiro 2012

Agosto 2011

Julho 2011

Junho 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Outubro 2010

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2007

Janeiro 2007

Outubro 2006

Setembro 2006

Junho 2006

Maio 2006

Abril 2006

Março 2006

Fevereiro 2006

Janeiro 2006

Dezembro 2005

Outubro 2005

Setembro 2005

Agosto 2005

Julho 2005

Junho 2005

Maio 2005

Abril 2005

Março 2005

Fevereiro 2005

Janeiro 2005

Novembro 2004

Outubro 2004

Setembro 2004

Agosto 2004

Julho 2004

88

eu 87.jpg

62

2002 - 90kg
Jan 2003 - 86/85
Fev 2003 - 84/83
Mar 2003 - 83/82/81
Abril 2003 - 81/80/79
Maio 2003 - 79/78/77
Junho 2003 - 77/76
Julho 2003 - 77/78/79
Agosto 2003 - 77/78
Set 2003 - 79/80
Dez 2003 - 79.5

Jan 2004 - 77/76
Fev 2004 - 75/74
Mar 2004 - 74/73
Abril 2004 - 73/72
Maio 2004 - 72/71
Junho 2004 - 71/70
Julho 2004 - 72/71
Agosto 2004 - 72/73
Set 2004 - 73/69
Out 2004 - 68/65
Nov 2004 - 65/63
Dez 2004 - ---

Jan 2005 - 69
Fev 2005 - 69
Março 2005 - 68
Abril 2005 - 67
Maio 2005 - 67
Junho 2005 - 67/63
Julho 2005 - 63/62
Agosto 2005 - ---
Set 2005 - ---
Out 2005 - 65/63
Nov 2005 - ---
Dez 2005 - ---

Jan 2006 - 67/66
Fev 2006 - 67/64
Mar 2006 - 64/62
Abril 2006 - 61
Maio 2006 - 60
Jun 2006 - 59
Julho 2006 - ---
Agosto 2006 - ---
Set 2006 - 63/60
Out 2006 - ---
Nov 2006 - ---
Dez 2006 - ---

Jan 2007 - 59
---
Julho 2007 - 55,5
Agosto 2007 - 54,6
---
15 Março 2010 - 83,5 Burra!!!
15 Abril 2010 - 78,7! (-4,8kgs)
15 Maio 2010 - 74,6! (-4,1kgs)
30 Maio 2010 - 72,6! (-2,0kgs)

1ºEncontro Blogosfera Light 2005

1Enc.jpg

2ºEncontro Blogosfera Light 2005

2Enc.jpg

3ºEncontro Blogosfera Light 2006

3Enc.jpg

3ºEncontro-Lembrança

3Enc_.jpg

mais comentados

67 comentários
31 comentários
31 comentários
31 comentários
31 comentários
28 comentários
26 comentários
26 comentários
24 comentários